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你可能会感觉到牙床变软了,在刷牙时很容易出血,唾液也增多了。

更多关爱提醒:

今天是你怀孕的9周零3天。怀孕之后,准妈妈一定备受关注,是当仁不让的家庭重心。而准爸爸面对这一家庭的重大改变,心理上承受的压力却常常被忽略。男人也需要精神鼓励和支持,他们只是很少表达出来。

其实,将为人父的喜悦、对妻子和宝宝健康的焦虑、对未来家庭职责的惶惑——种种强烈的情感交织在一起,准爸爸的重担不比准妈妈小。不妨今天就和宝宝爸爸聊聊吧,弥补这段时间以来忽略的关心和体贴。

虽然你现在是需要补充营养的时候,但这并不意味着要吃掉双人份的食物。超量饮食往往只能让你获得多余热量,导致你和宝宝超重,甚至造成其他严重的病症。合格的孕期饮食应该“重质不重量”。食材摄入均衡、定时定量用餐并配合适当运动,才是更加科学的方式。


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