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孕育养娃神器

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如果身体情况很好,不妨和准爸爸开始怀孕后的第一次亲密接触吧。

更多关爱提醒:

今天是你怀孕的13周零6天,状态是不是越来越好了呢?在这段相对轻松愉快的孕期里,不妨多用一些时间和宝宝爸爸增进感情,让你们的夫妻感情因为宝宝的到来而更加紧密。你们可以牵着手散散步、到彼此都喜欢的餐厅烛光晚餐、看场电影或画展——总之,每周至少做一件让你们有情感互动的事情,就像你们恋爱之初那样约会,千万别因为宝宝的出现而忘了彼此。

如果你此前没有记录日常饮食的习惯,那么最好从现在开始,做一份“饮食日记”。在每天结束时,把自己所吃的东西都分类列出来,如果发现哪方面的营养摄入少了,第二天就稍微补足一些。

要继续坚持胎教哦。如果你还是不太清楚自己应该怎么做,不妨在医院报名参加“孕妇学校”。那里通常都会有专业的妇产科医生和护士对准妈妈们进行指导。


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