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时间如流水，不知不觉间宝宝已经陪伴你度过了20周零2天的日子。每天和肚子中这个顽皮的小家伙一同悲喜，共同成长，你一定觉得生活别有一番滋味。怀孕是每个女人在漫漫人生路上最别致的一段时光，要记得珍惜目前这份美好哦。
你喜欢游泳吗？这段时间你的精力相对充沛，宝宝的发育也相对稳定。如果你的身体状况允许，那么在产检医生的同意下，你不妨适当地游游泳。游泳不但能帮你放松身心，还能促进宝宝的发育。不过，如果你是患有妊高症、妊娠中毒症或有过流产史的准妈妈，就尽量不要去游泳了，改成散步也很不错呢。
最近，你在给宝宝增加营养摄入的同时，不要忘了“少食多餐”才健康。你可以将全天需要吃的食物分5-6餐进食，在两顿正餐之间安排加餐，还可以多吃一些富含矿物质的食物，如颜色发深的绿叶蔬菜、肉、蛋、奶类食物，以保证宝宝的营养供给。
在你的努力和爱护下，肚子中的宝宝现在变得越来越乖了，他正平稳地长大。但如果在这时，你发现自己有见红现象，或腹部有明显下坠感，就要谨慎了，这可能是胎盘早脱、先兆流产等的前兆，请立即到医院咨询医生。
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