宝宝树

孕育养娃神器

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肚子像个西瓜,很难看到脚下,行动困难,上下楼梯要当心。

更多关爱提醒:

怀孕30周时,宝宝沉得像个大柚子了。他变得更胖了,运动量也更少了,但这并不代表宝宝不健康,而是因为他体重不断增加、活动空间越发减少的缘故。只要宝宝胎心、胎动正常,你就不必太过担心。

随着子宫越来越大,你的消化系统受到挤压,压力会越来越大,为了缓解便秘、促进营养吸收、控制体重,你要合理饮食,少吃一些高热量、高脂肪的食物,多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的肉、蛋、奶类食物和新鲜的水果、蔬菜等。此外,还要适量运动,散步是孕晚期的首选运动,清晨、饭后、午后等时间,不妨带宝宝一起去外面做做胎教吧。
这一周,你要迎来第六次产检了。除了常规检查项目外,有的医院还可能进行浮肿检查,排查子痫前症。同样不需要紧张,放松心情,积极配合医生就可以了。这次产检后,准妈妈要每天认真地数胎动了,并且记录下每次胎动的情况。也许你早就养成了数胎动的好习惯,那就继续加油吧。胎动能够帮助你在两次产检之间监测宝宝的健康状况,以便下一次产检时及时告知医生,一直到分娩为止。 
如果你已经决定要请月嫂,那么从现在起就要提前行动了。你可以在准爸爸或其他家人的陪同下,先到家政公司了解一下情况,然后对推荐给你的月嫂亲自进行挑选、面试。经验丰富的月嫂往往需要提前好几个月预约。提早行动可以给你充分的时间面试更多人选,从容地做出最佳选择,避免在最后一刻匆匆行动。因为如果月嫂不能达到你的期望,反倒会给你的月子平添没必要的烦恼,得不偿失。

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