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睡眠在近期可能糟糕到极点,有时做一些奇怪的梦,保持良好心态。

更多关爱提醒:

岁月绵长,生活静好。亲爱的准妈妈,今天你已经怀孕36周零4天了,有了宝宝后,是不是每一天都沉浸在幸福快乐中?要继续努力,为了宝宝的健康成长加油哦!

在准妈妈的分娩过程中,如果出现宫缩无力,产程过长,胎儿窘迫等情况,需要尽快结束分娩。这个时候,医生会使用一些加快产程的手段,也就是通常所说的助产手段,一般有:1.催产;2.会阴侧切;3.胎头吸引;4.产钳分娩;5.胎盘滞留。离预产期越来越近了,准妈妈如果对生产过程有什么疑虑,就要尽可能地弄清楚,有了充分的了解和心理准备,才可以做到遇事不乱。
最近你还在坚持给宝宝做抚摸胎教吗?抚摸胎教不但能促进宝宝的感知觉发展,提高宝宝的智力,还能让宝宝保持更加安静、开心的情绪哦,你不妨发动准爸爸来一起给宝宝做抚摸胎教。在抚摸腹部的时候,注意动作要轻柔,一边抚摸一边和宝宝温柔地说话,也可以播放轻快的乐曲给宝宝欣赏。抚摸胎教的时间不宜过长,以5-10分钟为宜。
进入孕晚期,要尤其注意饮食安全。有的准妈妈在这段时间内总是没有胃口,想吃烧烤食物,要知道烧烤类食物经过炭火的烘烤后,营养通常会损失很多,还容易在烘烤的过程中产生致癌物质,不利于准妈妈自身健康和宝宝的发育,建议你最好不吃或少吃。如果实在没胃口,可以试着将食物换种平时不太尝试过的做法,也可以去查看一些适合孕晚期的菜谱,按照菜谱来做自己喜欢的食物。

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