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产后瘦身第3式:一个动作拯救产后腰痛

为啥生完孩子总是腰酸背痛?是的,生产后改变的不仅是妈妈的体态,变得臃肿,松弛的肌肉还会让妈妈感觉无力,不能很好地支持腰部,所以腰酸背痛就逃不掉了。

还有救吗?当然可以通过运动来加强腰部的力量,肌肉变紧了,人就瘦了,腰痛也就不见了。快来跟金紫亦老师来学习这个动作吧。

产后瘦身第3式:告别腰酸背疼

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