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营养密度更高的虾干蒸豆腐,拯救孕早期吃不下星人

孕早期的时候,准妈妈们体内的激素水平会激烈变化,孕激素,雌激素,黄体激素等激素不寻常的变化也导致孕妈们口味发生千变万化,那我们又该如何去应对呢?想吃重口味的就吃重口味吗?

答案是否定的,尽量不要在孕早期就养成不良饮食习惯,让我们以不变应万变,用清淡而且营养密度很高,富含蛋白质和钙的豆腐以及虾,用蒸的烹饪方法,制作成这个味道鲜美的虾干蒸豆腐。

孕产营养(孕1~3个月):虾干蒸豆腐

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