孕期瑜伽：克服孕期焦虑，平稳顺利度过孕期

孕期焦虑相信很多孕妈们都深有体会，女人本身就敏感，怀孕时的女人空闲的时间多了起来，就更加的敏感了。很小的事情都能让她们的心情变得不好，受不了压力，变得十分焦虑。即使心理很强大的孕妈们也会胡思乱想或紧张的时候。这个时候，找一个空闲的时间静下心来，给自己放松的机会变得十分有必要。

尝试下下面视频中的这个瑜伽动作，能够帮助孕妈们清空大脑中的杂念，放松心情，对顺利平稳度过孕期是有好处的哦。

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