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月子不仅要喝汤,蔬菜也不能落下

都说月子期要多喝汤,可是汤中大多都是肉类,在这时,蔬菜也是同样不可以落下。
蔬菜中富含膳食纤维和矿物质,在增加饱腹感的同时还能补充维生素,是膳食结构中不可或缺的一部分,宝妈们如果吃厌了普通的叶类蔬菜,不妨试试这道麻油四季豆。四季豆不属于叶菜也不完全属于豆类,拥有清爽口感的同时也比普通叶菜含有更多的蛋白质,同时也不会有太多能量,是非常适合新宝妈的食材。

孕产营养(月子期):麻油四季豆

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