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催奶汤如何喝更科学?营养师给出这三个建议

宝宝出生以后,宝妈虽然已经成功“卸货”,可随之而来的还有哺乳的问题,好多宝妈面临着母乳不足的情况,在这种情况下,大家都会选用一些催奶汤来帮助催乳,那么催奶汤要怎么喝才更加科学呢?

首先,要说的就是催奶汤中的脂肪啦,浓浓的肉汤中往往有很高含量的脂肪,对应营养不足的宝妈当然会是有好处,但是现在的宝妈很少会营养不良,更害怕脂肪过多,所以撇油就成了一个非常关键的步骤。

另外,催奶汤的食用次数也要由少增多,同时可以加入一些药膳食材,具体的做法就让我们一起来看视频吧。

宝妈喝催奶汤的注意事项

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