宝宝树

孕育养娃神器

育儿问题搜这里

6个月宝宝喂养要点

这个阶段的宝宝大多已经顺利接受了辅食,成功开启了多种多样的辅食之路。在吃奶问题上,母乳喂养的妈妈应继续坚持,人工喂养的妈妈也需要合理添加奶量。下面为妈妈们总结下这阶段的喂养要点:

辅食喂养量应适当增加

6个月时,宝宝每天喂养一次辅食,7个月后,每天的辅食喂养可增加到2次,量上也逐渐增加到半碗左右。妈妈们可以选择在上午和下午喂奶前喂食辅食,尽量避免晚餐时喂食,这样可以在一定程度上避免宝宝消化不良,如果有食物不耐受或者过敏的情况发生,也能及时发现并处理。


不要减少奶量

这个阶段的宝宝在热量上的需求和上月差不多,虽然添加了辅食,但是量很少,并且每天吃一顿,并不能完全代替一餐奶。随着辅食的量逐渐增加了之后,可以在奶量上有所降低,每日喝奶还是不能太少,一定不要低于600毫升。


注意增加高铁辅食

同上月相比,宝宝在大部分维生素和矿物质的需求上并没有太多变化,但是对于铁的需求量大大增加。这是由于宝宝在妈妈体内储存的铁在6个月后已经基本耗尽,而母乳和配方奶粉中的铁含量远远不满足宝宝快速生长发育的需要,如果不及时添加高铁辅食,易发生缺铁性贫血。宝树妈建议妈妈们给宝宝选择高铁米粉,并适当多吃一些富含铁的动物性食物,比如动物内脏、动物血、猪肉、牛肉等。


辅食性状可逐渐由细变粗

这一阶段宝宝的咀嚼能力有了一定的提高,妈妈们可以将辅食的性状从泥糊状逐渐改变为泥状。像一些软烂的食物,比如蒸熟后的红薯、土豆、山药以及香蕉、芒果、木瓜等,可以不用打得特别稀,直接压成泥喂食也是可以的。虽然宝宝还没有长出几颗牙,但是宝宝硬硬的牙龈同样具备磨碎食物的能力,不信妈妈们就把手指伸到宝宝的牙龈上摸摸,相信那小小的力量也会让你感觉到疼痛呢。


可以给宝宝准备一些磨牙食物

大部分宝宝都在6个月左右出牙,妈妈们可以利用家里的食材给宝宝准备一些磨牙食物。比如将芹菜、黄瓜、胡萝卜等切成手指粗细的条状让宝宝放嘴里咬着玩,或者在冰箱里稍微冰一冰,更有利于缓解宝宝出牙期的不适。


膳食均衡有利于铁的补充

妈妈们不要盲目给宝宝补充铁剂,只要膳食均衡就能保证宝宝生长发育对铁的需求。动物性食物不仅富含铁,而且易被人体吸收利用。果蔬中的的铁含量虽然比不上动物性食物,但是其中的维生素C能促进人体对铁元素的吸收和利用。因此,荤素搭配才是补铁的最佳方案。


用户评论