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孕8周宝宝发育+妈妈变化+胎教重点+安全贴士

宝宝变化——好动的小家伙

虽然准妈妈现在依然感觉不到肚子里的小生命有任何活动,但出乎意料的是,这时的小生命已经能做出很多动作了,比如伸腿、踢腿、抬手、移动双臂等。

尽管小生命的动作丰富又频繁,但此时准妈妈还是无法感受到胎动,这神奇的一刻还要经过大约两个多月才能来临。

除了肢体动作精细了很多,小生命的形体也发育得更清楚了;手指和脚趾长得更长了,尽管隐约还有少量的蹼状物,但变得更清楚了;臂和腿也长长了很多,肩、肘、髋以及膝关节等都可以看出来了;皮肤像纸一样薄,血管清晰可见。

妈妈变化——洗手间的常客

因为子宫持续增大,所以对邻近的膀胱和直肠造成压迫,准妈妈们尿频、便秘、腰酸、下腹疼痛就会偶有出现,卫生间因此成为了准妈妈们常去的地方。

此外,由于内分泌变化,准妈妈们变得容易出汗;头发和指甲的生长速度也变得比原来快了;牙龈相较于以往更容易肿胀和出血,所以准妈妈们要勤漱口,保持口腔的清洁


本周胎教——养成良好生活习惯

胎教专家认为,胎宝宝可能和准妈妈在某些方面有着共同的节律,准妈妈的习惯将直接影响到胎宝宝的习惯。

因此,准妈妈要特别注意一些生活上的细节,如早睡早起、饭前洗手、饭后漱口、勤剪指甲、勤换衣服、远离烟酒、爱好清洁等。

一旦这些细节养成规律,胎宝宝就可以在准妈妈的活动中感受到运动、情绪、心理等多方面的综合胎教,因而能够更加健康地成长。

孕育安全小博士——洗澡控制水温

孕三个月前,胎儿对高温比较敏感,因此准妈妈们不宜用过热的水洗澡。所以建议准妈妈们用39℃的温水洗澡,时间不要超过15分钟。

洗澡期间最好采用淋浴,尽量不要去洗桑拿浴。当然,如果真的很想洗桑拿浴,那温度不要超过38℃,时间不要超过10分钟。

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