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做家务时也能做胎教,开心!

准妈妈可能有所不知,其实做家务也是一种运动胎教。而且做家务没有固定的动作,能够获得的锻炼更多。但做家务比较枯燥,准妈妈不妨和对话胎教相结合,一举两得。下面以不同的家务为例,讲一讲如何将两种胎教完美结合。


哪些家务可以把两种胎教完美结合?

1.做饭

买菜时,可以选择不同路线,可以有意识地经过幼儿园或学校,观察学生上课以及在操场上玩耍的情景,并讲给胎宝宝听。

做饭时可以给胎宝宝讲述各种营养素的作用,告诉他自己怎样安排每天的膳食以保证孕期的营养需要。

2.打扫房间

打扫房间时,可以顺便换换家具的位置,营造一个新的环境,使自己心情更舒畅;还可以一边清洁一边教胎宝宝爱劳动、讲卫生的科学知识,给胎宝宝讲讲自己的劳动心得,让他在肚子里也能分享到劳动的快乐。

劳动感觉到疲劳后,可以在家里休息或者去植物园、动物园、花园、田野、沙滩等地方散散步。除了呼吸新鲜空气、享受日光浴外,还可以向胎宝宝传授自然界的知识。


一周日常家务胎教计划

准妈妈制定自己的日常家务规划,既能合理地安排家务,使生活变得更加规律有序,又能融胎教于家务活中,可谓一举多得。那么,日常家务计划应该如何规划呢?比如:

星期一:改变外出采购路线,花一定的时间观察周围的事物,向胎宝宝讲解生活中的各种现象。

星期二:打扫起居室、卧室卫生,给胎宝宝描述一下这个温馨的家是什么样子的。

星期三:擦拭窗户和门框,打扫厕所和浴室,可以给胎宝宝讲妈妈是怎么做家务的,告诉胎宝宝要讲卫生。

星期四:给家中的花花草草浇浇水、晒晒太阳,让胎宝宝和自己一起欣赏它们茁壮成长的样子。

星期五:打扫和整理厨房,安排星期六和星期日的食谱,告诉胎宝宝自己怎样合理地安排每天的膳食以保证一家人的营养需要。

需要特别注意的是,准妈妈做家务要考虑到安全,量力而行。把家里打扫得干干净净不是目的,在劳动中享受快乐、给胎宝宝良性的刺激,才是准妈妈想要的。

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