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吃西瓜会导致宫缩早产吗?

西瓜是清凉解暑的佳品,特别是夏天吃西瓜,可以说是舒服至极。但是有人说,西瓜是寒凉之物,孕妈妈不能多吃,否则该宫缩了。那么孕妈妈,到底能不能愉快的吃西瓜呢?

孕妈吃西瓜,消暑又补充营养

其实孕妈妈吃西瓜,还是有很多好处的。

1.补充多种营养物质

西瓜不仅味道好,而且它的果汁里面含有丰富的矿物盐和多种维生素,是夏季主要的消暑水果。西瓜含糖份比较高,可以补充能量,能起到保护肝脏的作用,因此准妈妈常吃些西瓜也是有好处的。

2.刺激肠胃蠕动,缓解便秘

有的准妈妈在孕期会出现精神紧张、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分,增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,还可刺激肠蠕动,促进大便通畅。


西瓜糖分高,吃的时候注意这两件事

1.血糖高的孕妈不要吃太多

准妈妈吃西瓜有好处,但是一定要适量,每天吃西瓜最多不超过200克。

因为如果吃太多西瓜,就会摄入过量糖分。由于孕期准妈妈内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,血糖的稳定作用下降。糖在血液中的浓度要是过高,则会发生妊娠糖尿病。因此,准妈妈不能过量吃西瓜,尤其是本身血糖就比较高的孕妈。

2.不宜吃冷藏西瓜

另外,在选择西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜,尽量不要吃刚从冰箱内冷藏过的西瓜。

因为西瓜糖分高,即使放在冰箱里,西瓜表面还是会为细菌的生长繁殖提供原料。孕妈若吃了,很容易引起腹泻。

因此建议孕妈不要吃冷藏后的西瓜,或者吃剩的西瓜马上用保鲜膜包起来再放冰箱。

吃从冰箱里拿出来的西瓜,可以将上面的1厘米西瓜切掉后再吃。

至于说西瓜温度太低,可能会引起宫缩,严重的会造成早产,这种说法是没有依据的哦,孕妈们不用太过担心。

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