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​全职妈妈更容易抑郁吗?

真相:全职妈妈比职场妈妈患抑郁的风险高。

众所周知,升级为全职妈妈是一件幸福的事情。但很多全职妈妈都认为,自己在不同程度上患有抑郁症状。专家指出,全职妈妈相对于职场妈妈而言,更容易患上抑郁症。全职妈妈心甘情愿脱离自己工作的环境,全身心地转战家庭,为照顾宝宝、照顾家庭而费尽心力,逐渐与外界的接触和沟通越来越少,与亲朋好友也缺乏交流,生活的重点每天围着柴米油盐打转,有相当一部分人容易变得敏感、多疑、暴躁、缺乏自信,久而久之,如果这种情绪无法得到恰当地宣泄,很容易引起抑郁。

为了论证这一点,美国社会学协会专门做了研究。他们测试了1600名妈妈的抑郁水平,结果发现,与职场妈妈相比,全职妈妈有更多的抑郁症状。而在那些上班的妈妈中,年轻时认为可以将工作和家庭结合起来的女性,与认为达到事业和工作平衡比较困难的女性相比,其患上抑郁症的概率也要高很多。研究者认为,那些不把自己当作超级妈妈的女性,在做出某些取舍(比如早下班去接子女)的时候会更自在些。

总之,生活的脚步再忙乱,也要提醒每一位妈妈,要学会爱护自己,不要太勉强自己,毕竟好好珍重才是最爱宝宝的表现哦。对于全职妈妈来说,多做户外运动,劳逸结合,早睡早起,适当地营造二人世界,平时多和闺蜜好友聊聊天,都有利于排遣压力和烦恼。

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