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好记性,后天培养同样重要

好的记忆力让孩子学习生活更轻松    

记忆力被称为智力的仓库,是孩子未来学习和生活的基础。记忆力包括获取信息、整理和储存记忆,以及检索使用信息三个部分。记忆力好的孩子遇到新的知识时记得住,需要使用知识的时候又能想得起来,在学习的时候可谓如虎添翼。

 

好的记忆力,后天培养很重要

有的家长可能会问了,我的孩子先天条件不好,能不能通过后天培养提高孩子的记忆力?宝树妈的答案是肯定的。从孩子出生以后,家长就要开始注意记忆力的培养,将良好记忆力的培养融入日常生活中。比如:

1.多带孩子开阔眼界,通过提供丰富多彩的生活环境让孩子见多识广,孩子才可能博闻广记。

2.孩子在专注做事情的时候,家长尽量不要去打扰孩子,注意力持久,记忆才会深刻。

3.给孩子更多自由玩耍的时间,在玩中提高大脑的发育。

4.增加各种有趣的记忆游戏。平时可以给孩子提供一些明确的记忆任务。比如让孩子记住回家的路,让孩子帮妈妈记下爸爸的电话号码等。

5.教孩子一些有趣的记忆方法。比如寻找事物的特点,尝试通过归纳、分类等方法辅助记忆。

 

好记忆吃出来

宝树妈提醒各位家长,各种培养记忆力的方法虽好,但依然离不开孩子健康的身体。因此,除了采用各种提高记忆力的方法加强对大脑的训练以外,妈妈还应经常给孩子做一些富含卵磷脂的食物,如鸡蛋、大豆、鱼头,蘑菇,山药,黑木耳,谷类以及坚果等。这些食物通过增加人体卵磷脂的摄入,为大脑神经提供营养,可以消除疲劳,缓解神经紧张。下面宝树妈来给大家介绍两款简单的富含卵磷脂的食谱,妈妈们也试试吧。

豆腐蒸蛋

食材准备:鸡蛋2个、北豆腐4、火腿1两。葱姜汁少许,盐、味精和香油。

烹饪方法:将豆腐洗净捏碎放入大碗中。另取一个碗将鸡蛋打散,并加入少量清水、葱姜汁和盐调味。将调好味的鸡蛋液倒在碎豆腐表面,然后将火腿切碎洒在鸡蛋液上。大碗上面扣上一个盘子,或者用保鲜膜封口。入蒸锅,中火蒸10钟取出,淋入香油即可。

鱼头豆腐汤

食材准备:鱼头1个,嫩豆腐8两。油适量,盐以及味精,香菜少许。 

烹饪方法:鱼头洗净沥干水分入油锅煎至两面金黄。豆腐切块放入锅内,倒入适量的热水大火煮开,熬20-30分钟,等锅内汤变成奶白色以后放适量的盐和味精调味,即可出锅。吃之前,散上香菜提味。烹饪的时候注意,鱼头入锅前要尽量沥干水分。热油入锅以后,马上转小火慢煎,不要着急翻面。一面煎成金黄色以后再反过来煎另一面。

 

宝树妈说:培养宝宝良好记忆力,合理膳食和好的习惯都不能少 

提高记忆力不是一朝一夕就可以做到的。良好的记忆力需要家长持之以恒的引导和培养,才会有最好的效果。除了饮食方面,培养宝宝良好的作息和做事习惯,也是必不可少的。

 

育儿哲理:

记忆力是智力的拐杖,记忆力是智慧之母。

——亚里士多德

 

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