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生个孩子乳房下垂被嫌弃?护理乳房从孕期做起

在本文中,你将读到以下内容:

1.刚怀孕——肿胀、发麻

2.怀孕早期——乳头会变得更加坚挺和敏感

3.怀孕中期——变化开始变得更加明显

4.怀孕晚期——乳房已经有能力制造乳汁

5.分娩——乳房内部充满了奶水


在孕育宝宝的过程中,准妈妈的乳房在不断地变化着。了解孕期乳房的故事,准妈妈会知道如何更好地爱护她。

刚怀孕——肿胀、发麻

每个月的排卵期,女性血液中雌激素和孕激素的水平就会升高,它们促使并帮助子宫成为一个柔软的、像海绵一样的准备孕育的温床。如果这个月受孕了,雌激素和孕激素还会作用到制造乳汁的组织,使乳房感觉肿胀、发麻。

需要做什么:

避免过紧的内衣,这或许可以帮助准妈妈缓解乳房的疼痛和紧张感。


怀孕早期——乳头会变得更加坚挺和敏感

准妈妈在孕早期乳头会变得更加坚挺和敏感,乳晕逐渐扩大,颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹一样突起(这是乳晕腺,也叫蒙哥马利腺体,它负责分泌一种油性的物质,对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用)会更加突出。整个乳房会涨大,表面皮肤的纹理也会更加明显。

需要做什么:

1.该去给自己买上两个稍大尺码的乳罩了。最好是到专业的内衣店购买,根据自己实际的尺码选择合适的乳罩。

2.经常用温和的皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样不仅可以保持乳房卫生,还会使皮肤逐渐变得结实耐磨,日后经得起宝宝吸吮,不容易皲裂。

3.洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后,用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;将乳房擦净后涂一些食用橄榄油,用手指从乳房内侧向外顺时针轻轻按摩;用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘,再用两指轻轻挤压。

4.睡眠时,最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压,使血液循环不通畅,影响促乳腺发育激素的顺利运送,不利乳房健康。


怀孕中期——变化开始变得更加明显

受到仍在升高的激素的驱动,早期那些变化开始变得更加明显:乳晕颜色更加加深、变黑、乳晕腺更加突出,乳房继续增大,表皮的纹理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用,乳头的敏感度也会增加,乳房的增大妊娠纹还可能会出现。此外,稻草颜色的初乳在这个时候也有可能会渗出,当然,这种情形在孕晚期可能更常见。

需要做什么:

1.如果热水浴后会引起初乳渗出,那就应该避免使用肥皂以及过度清洗。可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁,然后轻轻地抚摸乳头,让它暴露在空气中自然晾干。

2.每次洗澡后,先在乳头上涂油脂,然后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围皮肤;不洗澡时,先用干净柔软的小毛巾擦拭乳头,然后采用以上方法按摩,这样可增加乳头表皮的坚韧性,避免在宝宝吸吮时破损。

3.如果乳头上有硬痂样的东西,不要生硬去掉,应用温水热敷,抹橄榄油类的植物性润肤油,配合轻轻按摩,使分泌物自然脱落,千万别让乳头、乳晕形成创面,否则会引起感染、影响产后哺乳。


怀孕晚期——乳房已经有能力制造乳汁

这个时候,乳房已经完全有能力制造乳汁。如果孩子这时提早出生,妈妈的乳房也可以有乳汁供给他。

妊娠末期,尤其接近分娩期挤压乳房,可有少量淡黄色稀薄液体溢出,称为初乳。妊娠期间,乳腺充分发育为泌乳做准备,但并无乳汁分泌,可能与大量雌、孕激素抑制乳汁产生有关。

即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈,在这个时期,也会明显的发现乳房的改变,部分人会出现初乳渗出的情形。

需要做什么:

保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。如果你的乳头凹陷,每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作——用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向,轻柔地按压乳房,使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头,这样会使它更加凹陷。


分娩——乳房内部充满了奶水

刚刚分娩之后,妈妈通常不会注意到自己的乳房有什么变化。即便当宝宝开始吸吮,吃到了初乳,妈妈的乳房也不会有特别的感觉。但是一旦两三天后奶水下来了,就会感觉乳房内部充满了奶水一样,宝宝吸吮的时候,乳房会出现下奶的感觉,痒痒的、麻麻的。奶水过多时,还会有一点胀痛感。

需要做什么:

1.尽早让宝宝吸吮,是促使奶水尽快产出的最好的方法,同时也可以避免乳房充血,要想让乳汁充沛,分娩后的妈妈最需要的就是良好的休息,以及勤快地哺乳。

2.准妈妈避免贴身穿化纤类或羊毛类内衣,而且清洗时也不要与其他衣服混洗,最好用手清洗。以免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管,久而久之造成堵塞,致使产后哺乳时不能通畅排出乳汁,引起乳腺炎的发生。

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