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孕9周变化|为你和宝宝补铁



胎宝宝发育

从本周开始,此前被称为胚胎的我才真正的被称作胎儿了。我现在大概长2.2—2.5厘米。

我眼睛紧闭,这是因为眼皮的运动需要有眼肌和神经的参与,我要到27周时才会睁开眼睛。

我的小尾巴已经消失,我的手腕变得稍微有些弯曲,双脚开始摆脱蹼状的外表,胳膊已经长出,两手弯曲并相交。腿在变长,脚已能在身体前部交叉。

我的肌肉开始发育,可以做轻微运动。我自身已经形成了血液循环、肾脏也发达起来,已有了输尿管,可排出一点点尿,但骨骼和关节尚在发育中。

虽然在这时候你还不能通过B超辨认我的性别,但是我的生殖器官已经在生长了。


准妈妈变化

准妈妈的子宫已增大了2倍,大概有网球那么大。

随着子宫逐渐增大,准妈妈会感觉到整个身体都在发生变化,乳房胀大了不少,乳头和乳晕色素加深。

不过,体重没有增加太多,体型也不会变化很大,因为此时期是胎宝宝器官组织的分化期,还不是孕妈妈长肉增重的时候,有些孕妈妈可能会稍重一点点,不过一般不会超过0.3kg。

由于体内激素水平的变化,孕妈妈皮脂分泌增加。油性发质的孕妈妈会发现头发会比平时更油一些;而干性发质的孕妈妈也不会像平常那样干涩;营养不良的孕妈妈则容易产生头发断裂或脱落。

很多孕妈妈的下腹部会有闷胀感或紧绷感,这是因为孕妈妈体内的血容量开始增多,增加的速度因人而异,一般来说,孕早期血容量增加最为显著,并在整个妊娠期间逐步增加,血容量于妊32~34周达到高峰。

这里所说的血容量指的是孕妇体内的血液总量,主要是血浆和红细胞,不包括胎儿血液。多出的血液是为了满足胎儿的需要。

血容量的增加,会形成生理性贫血,导致孕妈妈觉得头晕或站立时眼花,这个阶段,除了避免长时间站立,蹲下时放慢速度,孕妈妈还需要补铁。

不仅为自己,这也是在为胎宝宝储备铁。怀孕期间,孕妈妈的需铁量是平时的两倍。一旦发现有贫血症状,还要在医生指导下补充铁剂。

此外,恶心、呕吐的不适感让你很难高兴起来,有时你会感觉自己很孤独,其实大多数准妈也处于这种状态。

孕期反应带来的不适可能会让你表现得更娇气,事事都依赖别人,你可能还常常独自流泪,甚至无论别人做什么你都不顺心。如果你有以上的表现,就更要把不开心的发泄出来,多跟家人沟通,记得别憋在心里。

[1]胎儿四肢活动要到12周末。

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