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做好4点,高龄妈妈也能顺产

女性怀孕最佳时间是在23-30岁之间。但是随着生活压力的增大和生活环境的改变,35岁以上的孕妈咪越来越多。

有人说,超过35岁以上就不能顺产了,必须剖宫产。这是真的吗?


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高龄孕妇在怀孕时可能遇到更多问题

高龄孕妇做好这4点,更容易顺产

高龄孕妇在怀孕时可能遇到更多问题

医学上把超过三十五岁的产妇定义为“高龄产妇”。

之所以这么界定,是因为女性从35岁以后就开始进入生育力减退的加速期,其发生妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘、早产、产后出血等并发症的几率会明显高于适龄产妇。

另外,由于年龄的关系,高龄产妇还有着体力较差、产力不足、宫颈弹性和扩张能力减弱等问题。

众多研究数据也显示,产妇年龄越大,在怀孕分娩的过程中需要的医疗干预也越多,在分娩时接受产钳或胎头吸引术助产以及发生胎儿窘迫等情况的可能性更高,进行剖宫产的几率也会增加。


专家说高龄不等于一定得剖宫产

虽然高龄产妇在生产过程中可能面临着更多困难,但并不意味着高龄孕妇就一定得剖宫产。

北京同仁医院妇科副主任医师付玉静说,高龄不一定等于结局不良,并不是所有的高龄产妇都会遇到生育危险。

如果你自身状态好、无孕期并发症、骨盆条件允许;胎儿呈头位、大小在6~7斤之间,即使你是高龄产妇,也完全可以尝试顺产。


高龄孕妇做好这4点,更容易顺产

1.高龄孕妈咪要注意多休息。妇产科专家普遍建议高龄产妇在32周左右开始休产假。不过如果你身体状况良好,工作也不是很累的话,晚点休也是可以的。

2.饮食合理,控制体重。高龄孕妈咪不宜过度食补,饮食应以高蛋白、低脂肪的食物为主,体重的增加最好控制在15公斤以内。

3.适当运动。孕妈咪不要以为高龄怀孕可能面临的问题多就一味躺在床上休息,适当的运动对于自然分娩是很有好处的。做一些力所能及的家务、散散步、做做孕妇操都是比较适合高龄孕妈咪的活动方式。

4.增强信心。决定分娩的四要素是产力、产道、胎儿及精神心理因素。高龄孕妈咪一定要树立起信心。要知道,高龄并不意味着就要剖宫产,生活中有很多高龄孕妈咪都是自然分娩的,比如刘若英就是在45岁时顺产的。所以孕妈咪在平时的生活中多放松心情,不要精神紧张,过度担心,这样反而不利于顺利分娩。

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