情绪对女生经期和体质影响特别大，长期爱生气、憋闷气、多想内耗，很容易气滞血瘀，导致痛经、经血结块、经期不准。慢慢学着放宽心态，小事不纠结、琐事不往心里放，不跟自己较劲，不委屈自己忍气吞声。心里不舒服可以找人聊聊、听听音乐、出门走走，不要长时间闷在心里生闷气。保持心情平和、少焦虑、少烦躁，气血运行才会顺畅。情绪顺了，子宫环境也会变好，痛经会减轻，经期情绪低落、易怒也会慢慢改善。长期养好心态，少内耗、少生气，就是在默默养气血、养子宫，比吃再多补品都管用。

是小琪儿呀

情绪对女生经期和体质影响特别大，长期爱生气、憋闷气、多想内耗，很容易气滞血瘀，导致痛经、经血结块、经期不准。慢慢学着放宽心态，小事不纠结、琐事不往心里放，不跟自己较劲，不委屈自己忍气吞声。心里不舒服可以找人聊聊、听听音乐、出门走走，不要长时间闷在心里生闷气。保持心情平和、少焦虑、少烦躁，气血运行才会顺畅。情绪顺了，子宫环境也会变好，痛经会减轻，经期情绪低落、易怒也会慢慢改善。长期养好心态，少内耗、少生气，就是在默默养气血、养子宫，比吃再多补品都管用。#痛经宫寒备孕