6月15日晚上7:00,金秀儿携手宝宝树邀请备孕达人平姐大家带来【百万粉丝达人分享,小白如何高效怀孕?】主题直播,和大家一起从聊聊关于新手备孕那些事,帮助她们做到高效优孕。本次直播精彩连连,干货满满,我们一起来回顾下吧!
一、Get913高效备孕秘诀,一起轻松迎好孕
913谐音“就要生”,代表对遇见更好宝宝的美好期待。这个概念在金秀儿优生节中首次被提出,蕴含着“科学备孕”的理念:9代表9大备孕要素(控制体重、补充叶酸、合理用药、孕前检查、营养均衡、适当运动、保持心理健康、找易孕日、良好生活习惯),1代表1个乐观家庭(营造良好的家庭氛围更有利于怀孕),3代表备孕需要提前3个月准备;因为精子和卵子的发育其实从3个月前就开始了,想要一个优质的宝宝,充分的准备是必不可少的。
二、孕前检查能预防出生缺陷发生,减少导致不良妊娠结局的因素
孕前检查不但可以帮助备孕夫妻了解孕前自身的健康状况,还能预防胎儿出生缺陷,有助于优生优育,是整个备孕计划开始的第一步。
三、合理补充营养素是优生优育的重要基础之一
合理补充营养素是优生优育的重要基础之一,多种维生素和矿物质具有抗氧化作用,如维生素E、叶酸、维生素C、锌、硒、番茄红素等。
对于叶酸,建议夫妻在准备怀孕的前3个月共同补充,女性日常通过补充含0.4-0.8mg叶酸,可以预防胎儿畸形。而补充锌硒、番茄红素等营养素,可以通过抗氧化作用改善男性的精子质量。
四、卵子最佳受孕时间是排卵后24h内,半定量排卵试纸能锁定这个易孕时间
研究表明,卵子的最佳受孕时间是排卵后24小时内。卵子排出后就会进入老化的过程,老化后的卵子受精能力会下降,胚胎发育迟缓或异常的概率会增加。所以,高效优孕的话姐妹们要在排卵后的24小时内安排同房哦,金秀儿半定量排卵试纸正好可以找准这个时间。
五、孕妇感染幽门螺杆菌(HP)可能会影响不良妊娠结局的发生
怀孕女性感染HP,消化不良、恶心或呕吐等症状的发生概率增加,使得孕妈因消化道疾病导致营养吸收不良,从而影响胎儿发育。并且,女性怀孕后,HP感染也会导致发生先兆子痫的概率升高。如果备孕夫妻检查发现已存在HP感染,就不要急着备孕,建议还是先在医生指导下进行根治治疗,治疗后停药一段时间再进行备孕。
结束了上半场的科普讲解,下半场平姐还为直播间里积极提问的姐妹解答疑问,这里,也汇总一些有代表性的问题,供姐妹们学习。
1、测排卵为什么不能用晨尿?
答:晨尿是整个晚上尿液的累积,里面激素的浓度会比正常的高,如果晨尿测试的话,测试出来的颜色会比实际的深,影响实际判断。
2、连续服用了避孕药,需要停多久才开始备孕?
答:避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜着床环境的作用,不建议有备孕需求的女性频繁吃药。一般来说,长期口服避孕药的妇女,应在停药至少2个月后才可受孕,特殊情况可视具体药物和应用方式,咨询医生后再进行备孕。
3、多囊是不是不容易怀孕呢?要怎么备孕?
答:多囊的主要表现有月经不调、胰岛素抵抗、排卵功能障碍和高雄激素血症,不过也不用太过于担心,多囊是可以经过调理恢复排卵自然怀孕的。医学上的共识生活方式干预是多囊卵巢综合征的一线治疗方式。基于体成分制定合理的营养和增肌或减重计划,保持好心情、坚持运动具有药物不能替代的作用。
4、月经后几天排卵?月经后几天比较容易怀孕?
答:如果月经周期比较规律,那么排卵会发生在下次月经来临前的第14天左右。但是,由于每个人的周期都不完全一样,所以测排卵的时候建议用高灵敏的金秀儿半定量排卵试纸来测。因为半定量排卵试纸灵敏度高,准确度也高,可以找到卵子排出后最易受孕的24小时,提高怀孕概率。
5、生一胎和二胎之间要间隔多久?
答:这个要分顺产和剖腹产来看,如果第一胎是顺产的话,一般间隔1年就可以继续备孕了;如果是剖腹产的话,一般是间隔18个月以上,建议是2年左右,如果有其他身体状况的话,建议先咨询医生,调理好再备孕。
以上就是本次直播精彩回顾啦!
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【直播回放链接:
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