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寶寶便秘有辦法,分享給大家

寶寶便秘很常見,但卻給不少家長帶來煩惱。嬰幼兒便秘易形成惡性循環。大便在腸道待的時間越長,就會變得越干越硬,排便時非常疼痛,寶寶就會下意識地把大便憋回去即“憋便”。引起寶寶便秘大多有三種原因:一是家庭遺傳的傾向性;二是進食新的食物或者牛奶,如從母乳變成吃奶粉,或從奶粉變成牛奶;三是沒有養成定時規律大便的習慣。寶寶如果是輕微或偶爾的便秘,可以通過以下方法來減輕病情。

1.少吃容易造成便秘的食物。如精大米、精白麵包、嬰兒米粉、不太熟的香蕉、蘋果、胡蘿蔔、牛奶等,都是可能導致便秘的食物。

2.在食物中增加膳食纖維,可在輔食中添加一些高纖維素食品,包括杏、李子、梨、桃、豌豆、西蘭花、各類綠葉菜等,以及全麥麥片和麵包等。

3.增加水的攝入量。膳食中增加纖維素的同時一定要多喝水才能軟化大便。

4.對於便秘嚴重的寶寶,可以用開塞露。

5.用輕泄劑,先用最自然和簡單易行的兩種方法:

李子汁:一半果一半水,4月大嬰兒可喝15~30ml,學步期寶寶可喝240ml。杏、李子、梨、桃還可做成果醬給孩子吃,也可放到麵包和飯里。

亞麻籽油:6月大嬰兒每天1茶匙(約5ml),1~2歲每天1湯匙(10~15ml)。

6.寶寶便秘嚴重時可採用灌腸劑,使用前需諮詢醫生。

以上方法既適用於嬰兒,也適用於學步的孩子,一般需要治療2個月。

為了減輕因便秘給寶寶帶來的不適,通過改善膳食結構、養成定時規律的大便習慣,可以有效預防便秘。

合理膳食 膳食裏面增加含纖維素的食物,如果懷疑某種食物過敏引起的便秘,可以迴避相應食物或者諮詢醫生。

足夠水分 嬰兒每天每公斤體重需水分130~150ml,包括奶量在內。

規律排便 小嬰兒階段存在“口肛反射”,易餐後排大便。可以從飯後開始培養寶寶定時大便。

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  • 2019-02-12

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