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高齡女性孕前中醫調理攻略

當高齡遇到備孕,很多女性會發現自己的身體大不如前,都會想着藉助中醫調理一下身體。那麼,孕前中醫調理有哪些手段呢?何時調理最合適?

中醫對於女性生殖功能的認識

中醫學認為女子7歲為一個生長周期,14歲開始來月經,21歲生長發育成熟,28歲為身體最強盛的時期,35歲開始身體走下坡路,49歲左右完全喪失生育能力,這和現代醫學的研究結果非常一致。

中醫認為“腎主生殖”,35歲以後腎氣開始衰竭,腎虛不僅不易懷孕,而且懷孕之後發生先兆流產、胚胎停育的幾率也開始上升,所以高齡女性在孕前應做好充分準備,尤其是有不良孕產史的女性更為必要。


孕前中醫調理的適用人群

1.高齡懷孕的女性

女性的生理巔峰期在35歲之前就會結束,此後,體內的各個系統和器官都會開始慢慢衰老,尤其是腎臟功能的衰退,這對受孕有直接影響,需要先進行相關的調理再要孩子。

2.曾經流產過的女性

流產的原因有很多種,可能是因為外力的作用,可能是遺傳基因存在缺陷,也有可能是母體存在婦科疾病、內分泌失調等情況,通過中醫調理可以有效降低再次流產的概率。

3.元氣大傷的女性

曾經有過開腹手術、生過大病、失血過多等經歷的女士在準備要孩子前最好先調理身體,懷孕可能要耗費更多的體力和精力,身體不好會相當煎熬。

4.內分泌失調的女性

主要癥狀包括月經不調、煩躁、經常長痘等。

5.有婦科疾病和生殖系統疾病的女士

包括半卵異常、子宮內膜異位、輸卵管堵塞、陰道炎、附件炎等。

6.有過生育史的女性

要二胎之前,這部分女性最好進行一次全面的調理。


孕前何時開始調理最合適?

懷孕之前,何時着手開始中醫調理並沒有什麼非常嚴格的限制,但是根據多數專家和患者的經驗總結,提前一年左右開始調理身體比較合適,最晚盡量不要短於半年。中醫講究從根源解決病症,見效往往比較慢,需要留一段比較長的時間進行相關治療。提早進行中醫調理,能夠給身體更多的恢復時間。


不同體質的調理方法

按中醫上的不同標準,體質可以被分成很多類,比如氣虛體質、血虛體質、陰寒體質等等,一般來說,腎虛、脾虛和肝鬱氣滯的女性不容易懷孕。

1.腎虛女性

腎虛的女士有一個突出的表現就是月經不調,周期不固定,推算的排卵日不可靠,受孕的幾率會受到影響。一般來說,正常的月經周期長度控制在28天左右比較理想,少於24天或者多於35天的女士最好讓中醫把一把脈,看看身體有無不適癥狀。

2.肝鬱女性

肝鬱的女性往往是內分泌失調的受害者,常見於白領或者女強人身上。她們需要兼顧工作和健康,還要努力造人,精神壓力相當大,情緒比較暴躁。對待這種情況,中醫往往從調理肝氣入手,以達到疏肝理氣的效果。部分女士來月經前會有長痤瘡,或者便秘的情況,這很可能和月經不調有關係。

3.脾臟失調的女性

脾臟不好的人,通常腸胃功能比較差。《明醫指掌》上曾說:“脾不和,則食不化;胃不和,則不思食。”其實就是這個道理。懷孕之後,嬰兒所需的各種營養物質都要依靠媽媽每日攝入和消化吸收的食物。如果脾虛的女士不及時將體質調理到最佳的狀態,就不能保證腸胃系統的正常工作,很可能會影響到胎兒的發育。


適合備孕媽媽的幾款葯膳

許多備孕媽媽們是不太接受吃藥的,其實很多食材也是中藥,所謂“葯食同源”,現在介紹幾款葯膳給大家:

1.當歸大棗茶

功效:活血止痛,補氣暖宮

用當歸3克、生山楂3克、生薑6片、大棗10枚加水兩大碗煮15—20分鐘至剩約一碗時加入紅糖適量,至酸甜適宜時即可趁熱服用,可加水再煮一次,紅棗可食用。

此方適合月經期前3天服用,中醫認為經期應“當瀉則瀉”,所以可以給予適當活血通經之品,但切記只適合月經剛來時服用,切記月經過多的女性不適合服用。


2.山藥枸杞糯米粥

功效:補腎健脾養心安神

準備大米及糯米各50克,山藥100克去皮切塊,枸杞5克,溫水洗凈,兩種米加水熬煮開鍋5分鐘后,加入山藥塊繼續熬至米及山藥綿軟時,撒入枸杞子再熬幾分鐘即可,食用時可加糖適量,口感更佳。此粥適合長期服用,如果有心煩失眠者,可以加入適量蓮子。


3.紅棗烏雞湯

功效:滋補肝腎、補氣養血

烏雞1隻、枸杞子3克、紅棗6枚、干橘皮1塊、生薑3片,將烏雞收拾乾淨,切大塊,焯水去浮沫,所有食材放入砂鍋內加水文火慢燉至烏雞軟爛,調味即可食用。

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