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母乳不夠寶寶吃?挑選奶粉有訣竅!

奶粉是寶寶生活中不可或缺的食物:對於需要人工餵養或混合餵養的寶寶來說,奶粉就是口糧,是讓寶寶能夠獲取營養、健康成長的食物來源;對於母乳餵養的寶寶,媽媽也總擔心自己奶不夠,常備一桶奶粉有備無患。那麼下面,我們就來說說,怎麼才能選擇出適合自己寶寶的奶粉。


奶粉的奶源最關鍵

在諸多因素中,安全的奶源最為關鍵。選擇奶粉的時候要看奶源,好的奶源是決定一款好奶粉的基礎,優質奶粉的奶源純正、安全、無污染。世界上最好的牧場大都位於南北緯的大約40—50°區間的溫帶草原,優質奶源地主要集中在荷蘭、歐洲、澳洲和新西蘭等地。

不過,奶源地≠產地,有些奶粉的奶源地是在國外,但是產地是在國內,說明是在國內加工生產的,媽媽要自行甄別。

 

奶粉的配方很重要

總的來說,母乳到底含有什麼成分,到現在為止沒有被完全分析清楚,配方奶都是在盡量做到接近母乳配方,但無法完全複製。比如,母乳中乳清蛋白:酪蛋白約為60:40,則配方奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例也應該和母乳中接近;母乳的鈣磷比例約為2:1,選擇配方奶粉,其鈣磷比例應盡量接近2:1,以達到營養的充分吸收。

 

注意奶粉中添加的成分

1.必須含有的成分

國家標準規定蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等基礎營養素是嬰幼兒配方食品中必須添加的成分。

2.可添加成分

國家標準還規定包括益生元、DHA、ARA、牛磺酸、微量元素硒、錳、肌醇、左旋肉鹼等成分都是可添加但非必須添加的成分。

3.不能含的成分

(1)蔗糖、果糖

碳水化合物是奶粉中含量最多的,主要成分為乳糖。而蔗糖可以水解成葡萄糖和果糖,甜度是乳糖的5倍,不易被消化。

(2)香精香料

中國食品添加劑使用標準規定,0—6個月嬰幼兒配方食品不允許添加食用香精。

(3)麥芽糊精

1段奶粉禁止添加麥芽糊精。3段奶粉在在國標範圍內中可添加麥芽糊精,約為10%-15%。


年齡段分齡要注意

在為寶寶選擇奶粉時,一定要注意奶粉的年齡段劃分。通常奶粉分為0—6個月、7—10個月、1—3歲。每個階段的奶粉,配方都會有所調整,所以媽媽們一定要根據寶寶的年齡選擇,不要誤選了年齡段,影響寶寶的發育。

 

選擇靠譜渠道購買

國產的奶粉要看看有無QS標示,也就是食品生產許可,如果沒有這個標準,請一定一定不要購買。正規進口的奶粉,進口到中國后必須貼上中文標籤,標籤信息中會有品牌商、原產地、生產商、進口商、代理商等信息,要正確識別,進口奶粉一般不會有QS標示,直郵奶粉更不會有中文標,大家要選擇靠譜渠道購買。

 

選擇有實力的奶粉廠家

盡量選擇大品牌的奶粉,因為大品牌的奶粉一般歷史比較悠久,經歷過一個又一個時代寶寶的親身試驗,進行過多次改良,安全性比較高。

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