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10個月大寶寶的輔食餵養建議

10個月的寶寶,乳牙已萌出4~6顆,有一定咀嚼能力,消化功能也進一步增強,很快就可斷母乳了。這個階段,寶寶每天總奶量需要保持在500~600毫升,在上午、中午、晚上吃三頓輔食,輔食以稠稀飯、軟飯、爛麵條為主,輔食量要比上個月有所增加。

 

上午

6:00母乳喂哺10~20分鐘/牛奶或配方奶200毫升

8:00喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2~3小勺),餅乾2塊/饅頭一小塊

10:00喂菜湯/肉湯100~120毫升,水果1~3片,磨牙食品/小點心若干

12:00喂蒸雞蛋1個,碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30~60克


下午

14:00喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克

16:00喂水果1~3片,磨牙食品/小點心若干

18:00喂爛麵條/稠粥一小碗,豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30`50克,肉湯50~100毫升


夜間

20:00喂溫開水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品/小點心若干,水果1~3片

22:00喂母乳10~20分鐘/牛奶或配方奶180~200毫升

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