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職場媽媽懷二胎,孕中期要注意4個問題

到了孕中期,懷二胎的職場媽媽也迎來了比較輕鬆的幾個月。在這幾個月,孕媽媽除了好努力工作,補充足夠營養之外,下面這些事情也別忽略了哦。

定期產檢

從妊娠3~6個月,准媽媽每月應檢查1次。檢查的目的是儘早發現胎位不正和妊娠高血壓及其他合併症,猜測高危兒,做好防治預備。


胎動監測

胎動在懷孕過程中是一個很重要的指標,它不僅能表達胎兒在子宮內的成長發育狀況,而且也能與母親建立起緊密的親情聯繫。雖然上班時工作很忙,職場媽媽也要在工作間隙留意一下寶寶的胎動情況哦,以便隨時觀測寶寶的發育。


營養午餐

孕中期胎兒迅速成長,母體各系統發生相應的變化,各種營養攝入量必須滿足胎兒迅速生長的需要。職場媽媽最好自帶午餐,這樣營養會比較均衡,用餐也會更衛生。同時可以在辦公室放些小點心、奶製品或水果等,在不影響工作的情況下為自己補充營養。


適度運動

孕中期胎盤已經形成,宮內情況相對穩定,職場媽媽可以趁午休或工作間隙,選擇做一套孕期辦公室體操,可以勞逸結合,緩解疲勞。

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