育兒問題這裏搜

自我調節與控制助寶寶獨立

【每日早教 今日關鍵詞】

社會情緒:情緒和自我表達-自我調節與自我控制-當父母離開一天的時候不哭泣

 

17個月大的寶寶仍然受到分離焦慮症的一些影響,爸媽的短暫離開會使他哭鬧、焦躁。即便如此,爸媽也要逐漸培養寶寶讓她習慣你的離開,提高他的獨立性。試着教會寶寶調節與控制自己的情感,離開你一整天吧!

獨立,是寶寶成長與生存的必要能力

爸媽可能覺得寶寶那麼小,離開他實在令人憂心。可對寶寶而言,離開爸媽獨立活動是一件非常必要的訓練。

尤其是對17個月左右的寶寶來說,獨立是這個階段的重要發展項目。一方面,獨立能夠助力寶寶自我意識的發展,讓剛剛起步的自我概念通過獨立活動得到鞏固與提高;另一方面,獨立也是寶寶三大安全感來源之一,獨立活動能夠有效促進寶寶樹立自信,加強自我認同,增強安全感。因此爸媽要讓寶寶逐漸習慣你的短暫離開,嘗試一整天離開爸媽獨自玩耍、生活,提高自己的獨立性。

不過,在17個月寶寶學習離開爸媽的過程中,往往也會遇到一些麻煩,比如分離焦慮症、過度依戀產生的安全感缺失,以及寶寶此階段中降到低谷的忍耐力。這將令寶寶情緒產生多變、起伏不定等波動,甚至影響寶寶的成長發育。

學習自我調節與控制,學習應對獨立

而要解決這個問題,避免情緒波動妨礙寶寶的成長,就需要寶寶動用自我調節與控制能力,調劑自己的情緒,平復波動恢復冷靜。

當然,受限於不成熟的認知與粗淺的自我意識,寶寶對自我情緒的識別與控制還不夠完善。一旦面對陌生的情緒,常常可能出現手足無措、刺激過度的情況,導致寶寶哭鬧、發脾氣,甚至以攻擊他人的方式抒發負面情感。

這就要求爸媽適時對寶寶施以援手,引導寶寶學習如何正確地自我調節與控制情緒,處理因爸媽離開產生的負面情感,提高自己的獨立能力。

這樣訓練寶寶,你離開一天也不是問題

爸媽可以對寶寶展開一系列針對性的訓練,教導寶寶學會多元化的方式安撫自己的情緒,進行自我調節與控制的同時,也幫助寶寶加強自我調節與控制的意識,提高對情緒的掌控與調劑能力。

1、轉移注意力,減弱情緒影響

為寶寶布置專屬的情感小天地是一個不錯的方法。當寶寶因爸媽的離開感到不安、焦躁之際,就可以來到自己的小天地,玩玩具、聽音樂、睡午覺,藉助自主活動轉移注意力,減弱複雜情感對自己的影響,完成自我調節與控制。

2、準備自我安撫的移情物

爸媽也可以準備一個移情物,既陪伴寶寶成長,也有益於寶寶進行自我調節與控制。移情是寶寶自我調節與控制情緒中一項重要技能,能夠通過陪伴與熟悉的記憶,加強寶寶的安全感,助力自我調節與控制。

一個毛絨玩具、一條小毯子都能擔此重任。當然,選擇費雪隨身音樂安撫長頸鹿更佳——小長頸鹿自帶多款安撫音樂,能有效渲染寶寶情感,提高自我調節與控制的效果呢!

3、培養“再見”意識

爸媽還要注意,日常生活中慢慢加入“再見”這個詞語的教育,能幫助寶寶更好地理解你的離開不代表永遠不見——他將對你的離開越來越習慣,因此產生的情緒波動也會越來越小。試試和寶寶玩費雪智玩學習環遊巴士吧!讓寶寶扮演旅行家,習慣與小夥伴說再見,養成道別的意識與習慣。

寶寶離開你的每一秒,是對寶寶的考驗,也是對爸媽的考驗。不過相信你的寶寶,相信他的自我調節與控制能力——即便他習慣你的離開,也不代表他不愛你。

 

參考文獻:

1、鄭玉巧著,《鄭玉巧育兒經·幼兒卷(全新修訂彩色版)》,二十一世紀出版社,2016

2、斯蒂文·謝爾弗主編,《美國兒科學會育兒百科》,北京科學技術出版社,2018

 

 

育兒建議僅供參考,我們同時建議您諮詢您的醫療保健師。


©2018美泰集團版權所有

 

用戶評論

好內容記得分享喲