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DHA對胎兒大腦和視力發育有利,該怎麼補?

DHA,屬於孕期准媽媽們避不開的一個話題,DHA是一種n-3多不飽和脂肪酸,在大腦和眼睛的發育過程中扮演重要的角色,也是孕期和哺乳期中必不可少的營養素。

那麼,每個孕媽都應該吃魚油嗎?還有什麼食物是富含DHA的呢?讓我們一起看視頻來了解一下吧。

孕期媽咪該如何補充DHA?

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