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想讓母乳餵養順利進行,這些準備你做好了嗎?

母乳餵養是最健康、最自然的餵養方式,但想要順利進行,也不那麼容易。所以准媽媽最好趁現在多了解些母乳餵養的知識,充分做好哺乳準備。

心理準備:堅定信心很重要

母乳是嬰兒最理想的食物,想要母乳餵養順利實施並取得成功,最重要的一點就是准媽媽自己一定要有決心。

其實,產後泌乳是人類幾百萬年進化所獲得的本能,只要是健康的產婦,在分娩后都會有泌乳功能。

可能有些准媽媽會擔心自己奶水少,怕寶寶得不到足夠的營養。但要告訴你的是,越是擔憂焦慮,奶水就會越少。

另外,在產後這段關鍵時間,丈夫和其他親人的鼓勵也是產婦成功喂哺嬰兒的重要因素。

總之,下定決心,堅持用自己的奶哺喂嬰兒是母乳餵養成功最有效的法寶。

 

乳房準備:提前做好乳頭矯正

乳房和乳頭的是否正常,會直接影響產後母乳餵養是否順利。所以准媽媽在孕晚期就要做好乳頭的準備。

1.每天要清潔乳房,然後用羊脂油按摩乳頭,增加乳頭柔韌性;

2.由外向內輕輕按摩乳房,以便疏通乳腺管;

3.使用寬帶子、棉製乳罩支撐乳房,能防止乳房下垂;

4.扁平乳頭、凹陷乳頭的孕媽媽,要在醫生指導下,使用乳頭糾正工具進行矯治,方便嬰兒吸吮。

 

營養準備:補充蛋白質和維生素

准媽媽營養不良,不僅會造成胎兒宮內發育不良,還會影響乳汁的分泌。所以在整個孕後期和哺乳期都需要足夠的營養,多吃含豐富蛋白質、維生素和礦物質的食物,為產後泌乳做好營養準備。

 

用品準備:讓哺乳更方便舒適

1.哺乳內衣:可以為乳房提供良好的支撐,而且在哺乳時可以很方便地打開前面的罩杯。

2.哺乳外套:帶寶寶外出時,準備一兩件哺乳外套會很方便。

3.哺乳枕:有助於緩解准媽媽餵奶時肩膀和脖子的不適。

4.溢乳墊:哺乳時乳房漏奶是很正常的,使用溢乳墊,既能讓媽媽在公共場合避免尷尬,也能讓衣服保持乾爽。

5.吸奶器:可以提前吸出要儲存給寶寶的母乳,同時也可以幫助媽媽緩解脹奶。

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