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好記性,後天培養同樣重要

好的記憶力讓孩子學習生活更輕鬆    

記憶力被稱為智力的倉庫,是孩子未來學習和生活的基礎。記憶力包括獲取信息、整理和儲存記憶,以及檢索使用信息三個部分。記憶力好的孩子遇到新的知識時記得住,需要使用知識的時候又能想得起來,在學習的時候可謂如虎添翼。

 

好的記憶力,後天培養很重要

有的家長可能會問了,我的孩子先天條件不好,能不能通過後天培養提高孩子的記憶力?寶樹媽的答案是肯定的。從孩子出生以後,家長就要開始注意記憶力的培養,將良好記憶力的培養融入日常生活中。比如:

1.多帶孩子開闊眼界,通過提供豐富多彩的生活環境讓孩子見多識廣,孩子才可能博聞廣記。

2.孩子在專註做事情的時候,家長盡量不要去打擾孩子,注意力持久,記憶才會深刻。

3.給孩子更多自由玩耍的時間,在玩中提高大腦的發育。

4.增加各種有趣的記憶遊戲。平時可以給孩子提供一些明確的記憶任務。比如讓孩子記住回家的路,讓孩子幫媽媽記下爸爸的電話號碼等。

5.教孩子一些有趣的記憶方法。比如尋找事物的特點,嘗試通過歸納、分類等方法輔助記憶。

 

好記憶吃出來

寶樹媽提醒各位家長,各種培養記憶力的方法雖好,但依然離不開孩子健康的身體。因此,除了採用各種提高記憶力的方法加強對大腦的訓練以外,媽媽還應經常給孩子做一些富含卵磷脂的食物,如雞蛋、大豆、魚頭,蘑菇,山藥,黑木耳,穀類以及堅果等。這些食物通過增加人體卵磷脂的攝入,為大腦神經提供營養,可以消除疲勞,緩解神經緊張。下面寶樹媽來給大家介紹兩款簡單的富含卵磷脂的食譜,媽媽們也試試吧。

豆腐蒸蛋

食材準備:雞蛋2個、北豆腐4、火腿1兩。蔥薑汁少許,鹽、味精和香油。

烹飪方法:將豆腐洗凈捏碎放入大碗中。另取一個碗將雞蛋打散,並加入少量清水、蔥薑汁和鹽調味。將調好味的雞蛋液倒在碎豆腐表面,然後將火腿切碎灑在雞蛋液上。大碗上面扣上一個盤子,或者用保鮮膜封口。入蒸鍋,中火蒸10鍾取出,淋入香油即可。

魚頭豆腐湯

食材準備:魚頭1個,嫩豆腐8兩。油適量,鹽以及味精,香菜少許。 

烹飪方法:魚頭洗凈瀝干水分入油鍋煎至兩面金黃。豆腐切塊放入鍋內,倒入適量的熱水大火煮開,熬20-30分鐘,等鍋內湯變成奶白色以後放適量的鹽和味精調味,即可出鍋。吃之前,散上香菜提味。烹飪的時候注意,魚頭入鍋前要盡量瀝干水分。熱油入鍋以後,馬上轉小火慢煎,不要着急翻面。一面煎成金黃色以後再反過來煎另一面。

 

寶樹媽說:培養寶寶良好記憶力,合理膳食和好的習慣都不能少 

提高記憶力不是一朝一夕就可以做到的。良好的記憶力需要家長持之以恆的引導和培養,才會有最好的效果。除了飲食方面,培養寶寶良好的作息和做事習慣,也是必不可少的。

 

育兒哲理:

記憶力是智力的拐杖,記憶力是智慧之母。

——亞里士多德

 

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