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再強壯的精子,也怕這8個東西!備孕男士快遠離

精子是否強壯,可能有先天或後天疾病的原因,也可能會受一些人為因素的影響哦。下面這些8個因素對精子質量的影響就很大,備孕期的男性要提高警惕。

1.警惕你身邊的鄰苯二甲酸酯

鄰苯二甲酸酯是一類能起到軟化作用的化學品,它被普遍應用於食品包裝、清潔劑、潤滑油、頭髮噴霧劑、香皂和洗髮液等產品中,鄰苯二甲酸酯還會通過塑料容器包裝的食品和水進入人體,如食品罐頭內塗層、礦泉水瓶等。

有研究表明,鄰苯二甲酸酯可干擾內分泌,使男性精子數量減少、運動能力低下、形態異常,嚴重的還會導致睾丸癌,是造成男性生殖問題的罪魁禍首。


2.汽車尾氣能殺精

汽車尾氣中含有大量有害物質,如二氧化硫、二氧化碳等。人體長時間接觸這些物質,會發生積累性損害,不但影響生殖健康,還可能增加腫瘤等疾病的發生率。

最嚴重的是,汽車尾氣中含有的二惡英是極強的環境內分泌干擾物質,可以使男性的睾丸形態發生改變、精子數量減少、生精能力降低。


3.煙酒是精子大敵

吸煙和酗酒是精子的大敵,精子對香煙中的毒素頗為敏感。煙草的主要成分是尼古丁,科學證實尼古丁可直接影響精子生成,吸煙還可以使陰莖動脈收縮,睾丸和附睾血液動力學改變,可影響生精細胞發育,阻礙精子的發生和成熟,有減少精子數量、降低精子質量、提高精子畸形率、影響勃起功能、降低生育率等影響。因此,經常吸煙的男性應儘早戒煙。

長期大量飲酒者可造成慢性酒精中毒,患者會出現睾丸萎縮,導致精液的質量下降,可導致男性生育能力減退。


4.精子最怕高溫高熱

低溫環境是精子的最佳孕育空間,高溫對精子來說是生存的殘酷大考驗。

高溫對睾丸會產生損害,動物實驗中,將雄性動物置於38.5°C下55分鐘后,其生育能力就會下降。因此,備孕期的男性最好不要蒸桑拿、洗熱水澡、穿緊身褲,為精子創造最佳的孕育空間。

5.性功能障礙可能是藥物惹的禍

抗癌類、激素類、抗生素類等藥物會損害男性性腺功能,造成精子數量和質量下降,或通過影響性腺的內分泌功能,導致性功能障礙。

藥物對男性生育能力的影響受到藥物的種類、劑量、療程、患者的年齡等因素影響。一般使用藥物的劑量越大、療程越長、患者的年齡越小,對生育功能的損害越嚴重,恢復生育功能所需要的時間也越長。


6.噪音污染會引發不育

噪音屬於環境污染的一種,近年來,一些專家提出了“環境激素”理論,指出環境中存在着能夠像激素一樣影響人體內分泌功能的化學物質,噪音就是其中一種。它會使人體內分泌紊亂,導致精液和精子異常,長時間的噪音污染可以引起男性不育。


7.輻射可能會讓精子畸形

大劑量的輻射可引起睾丸組織結構的改變,增加精子的畸形率,降低精子數量、精子密度等重要指標,但是,小劑量的輻射是否會引起不育,目前還沒有確切的研究成果。

我們日常使用的电子設備,如手機、電腦等的輻射都是在安全範圍內的,男士們倒也不必過度緊張。只要平時工作環境不是接觸大劑量的輻射就好。


8.飲食若缺鋅,精子活性差

有些男人飲食單調,不喜歡吃動物性食品,天長日久,可使體內含鋅量下降。鋅與精子密度、精子活力、精子數量、前列腺炎均密切相關,直接參与精子的生成、成熟、激活和獲能。

在男性的睾丸、附睾、前列腺中鋅的含量較為豐富,精漿中鋅主要由前列腺分泌,大部分與蛋白質結合存在,參与正常的生殖功能。

男性缺鋅一般會出現:免疫力低下、反覆口腔潰瘍、不育、少精、弱精或精液不液化等男性前列腺炎等疾病。

男性不育患者可以在日常生活中補充含鋅硒類的食物,或是含鋅硒類的營養食品,全面提升精子質量、正常形態精子數量、活動力、精液量、精液液化等精子指標,提高懷孕的成功率。

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