育兒問題這裏搜

生個孩子乳房下垂被嫌棄?護理乳房從孕期做起

在本文中,你將讀到以下內容:

1.剛懷孕——腫脹、發麻

2.懷孕早期——乳頭會變得更加堅挺和敏感

3.懷孕中期——變化開始變得更加明顯

4.懷孕晚期——乳房已經有能力製造乳汁

5.分娩——乳房內部充滿了奶水


在孕育寶寶的過程中,准媽媽的乳房在不斷地變化着。了解孕期乳房的故事,准媽媽會知道如何更好地愛護她。

剛懷孕——腫脹、發麻

每個月的排卵期,女性血液中雌激素和孕激素的水平就會升高,它們促使並幫助子宮成為一個柔軟的、像海綿一樣的準備孕育的溫床。如果這個月受孕了,雌激素和孕激素還會作用到製造乳汁的組織,使乳房感覺腫脹、發麻。

需要做什麼:

避免過緊的內衣,這或許可以幫助准媽媽緩解乳房的疼痛和緊張感。


懷孕早期——乳頭會變得更加堅挺和敏感

准媽媽在孕早期乳頭會變得更加堅挺和敏感,乳暈逐漸擴大,顏色變深。乳暈上環繞的小丘疹一樣突起(這是乳暈腺,也叫蒙哥馬利腺體,它負責分泌一種油性的物質,對於乳頭起到清潔、潤滑和保護的作用)會更加突出。整個乳房會漲大,表面皮膚的紋理也會更加明顯。

需要做什麼:

1.該去給自己買上兩個稍大尺碼的乳罩了。最好是到專業的內衣店購買,根據自己實際的尺碼選擇合適的乳罩。

2.經常用溫和的皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚,並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。這樣不僅可以保持乳房衛生,還會使皮膚逐漸變得結實耐磨,日後經得起寶寶吸吮,不容易皸裂。

3.洗浴后正確按摩乳房。每次清洗乳暈和乳頭后,用熱毛巾敷蓋乳房並用手輕輕地按住;將乳房擦凈后塗一些食用橄欖油,用手指從乳房內側向外順時針輕輕按摩;用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩;輕輕按住乳房並從四周向乳頭方向輕輕按摩;拇指和食指壓住乳暈邊緣,再用兩指輕輕擠壓。

4.睡眠時,最好取側卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到擠壓,使血液循環不通暢,影響促乳腺發育激素的順利運送,不利乳房健康。


懷孕中期——變化開始變得更加明顯

受到仍在升高的激素的驅動,早期那些變化開始變得更加明顯:乳暈顏色更加加深、變黑、乳暈腺更加突出,乳房繼續增大,表皮的紋理更加清晰。由於雌性激素水平上升的作用,乳頭的敏感度也會增加,乳房的增大妊娠紋還可能會出現。此外,稻草顏色的初乳在這個時候也有可能會滲出,當然,這種情形在孕晚期可能更常見。

需要做什麼:

1.如果熱水浴後會引起初乳滲出,那就應該避免使用肥皂以及過度清洗。可以用溫水稍是塗抹清潔一下滲出的乳汁,然後輕輕地撫摸乳頭,讓它暴露在空氣中自然晾乾。

2.每次洗澡后,先在乳頭上塗油脂,然後用拇指和食指輕輕撫摩乳頭及其周圍皮膚;不洗澡時,先用乾淨柔軟的小毛巾擦拭乳頭,然後採用以上方法按摩,這樣可增加乳頭表皮的堅韌性,避免在寶寶吸吮時破損。

3.如果乳頭上有硬痂樣的東西,不要生硬去掉,應用溫水熱敷,抹橄欖油類的植物性潤膚油,配合輕輕按摩,使分泌物自然脫落,千萬別讓乳頭、乳暈形成創面,否則會引起感染、影響產後哺乳。


懷孕晚期——乳房已經有能力製造乳汁

這個時候,乳房已經完全有能力製造乳汁。如果孩子這時提早出生,媽媽的乳房也可以有乳汁供給他。

妊娠末期,尤其接近分娩期擠壓乳房,可有少量淡黃色稀薄液體溢出,稱為初乳。妊娠期間,乳腺充分發育為泌乳做準備,但並無乳汁分泌,可能與大量雌、孕激素抑制乳汁產生有關。

即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的准媽媽,在這個時期,也會明顯的發現乳房的改變,部分人會出現初乳滲出的情形。

需要做什麼:

保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴裏。如果你的乳頭凹陷,每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作——用拇指和食指在乳暈上沿着正上、正下的方向,輕柔地按壓乳房,使乳頭盡量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳頭,這樣會使它更加凹陷。


分娩——乳房內部充滿了奶水

剛剛分娩之後,媽媽通常不會注意到自己的乳房有什麼變化。即便當寶寶開始吸吮,吃到了初乳,媽媽的乳房也不會有特別的感覺。但是一旦兩三天後奶水下來了,就會感覺乳房內部充滿了奶水一樣,寶寶吸吮的時候,乳房會出現下奶的感覺,痒痒的、麻麻的。奶水過多時,還會有一點脹痛感。

需要做什麼:

1.儘早讓寶寶吸吮,是促使奶水儘快產出的最好的方法,同時也可以避免乳房充血,要想讓乳汁充沛,分娩后的媽媽最需要的就是良好的休息,以及勤快地哺乳。

2.准媽媽避免貼身穿化纖類或羊毛類內衣,而且清洗時也不要與其他衣服混洗,最好用手清洗。以免纖小細毛從乳頭開口逐漸進入乳腺導管,久而久之造成堵塞,致使產後哺乳時不能通暢排出乳汁,引起乳腺炎的發生。

用戶評論

好內容記得分享喲