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提前學習正確的哺乳姿勢

寶寶一出生,媽媽面對的第一個問題就是——餵奶。不要以為餵奶是一件簡單的事情,新手媽媽在第一次餵奶的時候都會手足無措,餵奶姿勢不正確還會導致下奶不及時,奶水淤積患上乳腺炎。快來提前學習一下適合新生兒的正確哺乳姿勢吧。


提前學好餵奶姿勢(視頻來源:奇育記MEET)


剖腹產餵奶姿勢

由於手術切口的問題,剖腹產產婦的哺乳姿勢與自然分娩的坐式哺乳有所不同,一般都採用側卧式哺乳。可以在產婦身後放幾個枕頭作為支撐,在頭和肩膀下面墊個枕頭,在彎曲的雙膝之間再夾一個,讓後背和臀部在一條直線上。讓寶寶面朝媽媽,媽媽用下面的胳膊摟住寶寶的頭,用上面的胳膊扶着寶寶的頭。可以用一個小枕頭或疊起來的毯子把寶寶的頭墊高。讓寶寶不用費勁就能伸頭夠到產婦的乳房,產婦也無需弓着身子讓寶寶吃奶,這樣的姿勢就是正確的。


順產餵奶姿勢

剛開始餵奶的新媽媽,往往累得一身汗,胳膊酸了,脖子僵了。這往往是因為餵奶姿勢不正確所致。正確的餵奶姿勢是“三貼”:胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房。媽媽用手托住寶寶的臀部,媽媽的肘部托住寶寶的頭頸部,寶寶的上身躺在媽媽的前臂上,這是寶寶吃奶最舒服的姿勢。另外,還需要做到以下幾點才能保證媽媽和寶寶都得到最舒適的感覺:

1、體位舒適

喂哺可以因人而異、因地而異採取不同姿勢,重要的是媽媽應當了解:心情愉快,體位舒適,全身肌肉鬆弛,有益於乳汁排出。

2、母嬰必須緊密相貼

無論怎麼樣抱寶寶,喂哺時寶寶的身體都應與媽媽身體相貼。寶寶的頭與雙肩朝向乳房,嘴巴處於乳頭相同水平的位置。

3、防止寶寶鼻子受壓

喂哺全過程,應保持寶寶的頭和頸略微伸展,以免鼻部壓人乳房而影響呼吸,同時還要防止寶寶頭部與頸部過度伸展造成吞咽困難。

4、手的正確姿勢

把拇指放在乳房上方或下方,托起整個乳房喂哺。除非奶流量過急,寶寶嗆奶時,不要以剪刀式手勢托夾乳房。這種手勢會反向推動乳腺組織,阻礙寶寶把大部分乳暈含進小嘴裏,不利於充分擠壓乳竇內的乳汁排出。

TIPS:在孩子未滿3個月前最好不採用卧位哺乳。因為小嬰兒的頭、頸部力量均很弱,一旦母親哺乳時迷迷糊糊地睡着了,乳房堵住了孩子的口鼻而孩子又沒有足夠的力量避開,就可能因窒息而發生意外。只有當孩子4個月後,才具備抬頭躲避和用手推開母親乳房,或用身體動作將母親驚醒的能力。


奶瓶餵奶姿勢

一定要找一個安靜、舒適的地方坐下來。必要時用墊子或枕頭墊好胳膊。把寶寶放在膝上,使寶寶的頭部在你的肘窩裡,用你的前臂支撐起孩子的後背。不要把寶寶放成水平,應該讓他呈半坐姿勢,這樣能保證呼吸和吞咽安全、容易,也不會嗆着寶寶。

在餵奶前,將奶瓶的奶水向手腕內側的皮膚上滴幾滴,檢查一下奶的溫度。牛奶不宜過熱,也不宜過冷。可以輕輕地觸碰寶寶靠近你一側的臉蛋,誘發出孩子的吸吮反射。當寶寶把頭轉向你的時候,順勢把奶嘴插入孩子的嘴內。寶寶會一下子吸住奶嘴,與吸吮人的乳頭一樣,將整個奶嘴吸入口內。喂的時候,你一定要保證奶嘴裏面充滿牛奶,方法是使奶瓶呈一度的角度。在寶寶吃奶吃到一半的時候,換一下手臂,這樣會給孩子一個新的視角,而且你還可以休息一下胳膊。這時也可叫順便輕拍孩子背部使其打一打嗝。

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