孕育养娃神器
请问大家 产后便秘怎么办 很不舒服
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我前几天也是,多喝水,早上起来就喝杯蜂蜜水,吃香蕉等水果 展开阅读全文
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我前几天也是,多喝水,早上起来就喝杯蜂蜜水,吃香蕉等水果
喝一口香油,半小时内准拉……
你好,首先感谢你的信任。你的这个情况,应该是产后血虚所导致的便秘症状。生产过后,气血流失,造成气血虚弱的体质。气血亏虚,不能濡润肠道,故见大便干燥秘结等症状。你可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取支沟、天枢、血海、太溪、足三里、三阴交六个穴位,每天每穴按摩3到5分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果当会显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。平时饮食宜清淡,多吃水果、蔬菜,晨起可以服用一些蜂蜜,亦可以常用当归炖鸡汤食用。不要吃辛辣、油炸的食物。
爸爸妈妈不妨看看是不是我衣服穿得不舒服。
第二是妊娠或坐月子期间黄激素增多,大肠蠕动速度减慢,很容易便秘,进一步诱发痔疮。第三是分娩时用力过度...
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