孕育养娃神器
孕妇能吃吗? 能吃 香米富含蛋白质、碳水化合物、维生素E、核黄素、烟酸等多种物质,准妈妈常用香米熬粥喝,能健胃补脾,增强体质,提高抗病能力,还能促进胎宝宝的生长发育。香米核桃仁红枣粥、香米栗子米糊、香米时蔬饭等都能为准妈妈补充营养。
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主食换成五谷杂粮,越吃越美、越吃越瘦
我家吃五常米/泰国香米/盘锦米。可在我看来,再好的白米饭,都比不上一碗杂粮杂豆饭。我最偏爱的吃法是红豆...
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