孕育养娃神器
许多孕妈咪喜欢做SPA、水疗、蒸气来舒缓压力,虽无禁止,但有些原则必须特别注意,包括孕期脊椎的肌肉韧带较松弛,进行SPA按摩时,应该避开中央躯干、肚子等部位;水疗也应避免强力水柱冲打身体。 除此,在怀孕初期泡温泉要注意水温,水温过热会造成胎儿交感神经管缺损,导致无脑、脊柱裂、脑膨出等神经管缺损问题,一般无脑儿于出生后无法存活,脊柱裂可能造成脊髓神经的膨出受损而影响肢体的健全活动,脑膨出则造成日后智力的障碍。
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因此,SPA馆内的蒸气室尽量避免。其次,许多复合式SPA馆内除了按摩,更多了游泳池、水疗池等,地板容易湿滑,加上高温环境,会造成孕妈咪头晕、平衡感差,跌倒机率就会增高,最好避免。孕妈咪若想做按摩,建议寻找受过孕妇按摩专业训练的SPA馆,针对肩膀、足部穴位或筋络按摩,有助于放松,舒缓孕期的不适及生产顺利。
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