孕期为何会精神倦怠

怀孕初期，激素的变化，使身体处于适应期。部分孕妇会出现疲累、精神不济、打嗑睡等状况，总觉得怎么睡都睡不够。随着怀孕周数增加，胎动愈来愈频繁、子宫重量的压迫，都可能影响夜晚的睡眠品质，还造成白天精神不佳。长期恶性循环，难免使孕妇面带倦容。 另外，压力大、会莫名紧张、常焦虑和烦恼的孕妇，也容易有精神倦怠的状况，总是感觉很累，任何时候都无法放松。若没有改善或找到适合自己的舒缓方法，容易将负面情绪延续到产后，要特别小心。