、打呼噜 很多妈妈反映,孩子睡觉会打呼噜,有的家长认为是白天玩累了的原因。真的是因为累了才会打呼噜吗?其实,肥胖、睡姿不正确或者一些疾病,也会造成孩子睡觉打呼噜。 1、睡姿问题 孩子如果经常选择仰卧姿势睡觉,也会打呼噜。因为仰卧会引起舌根后坠,从而造成孩子的咽腔狭窄 ,这样孩子就会不自觉地打呼噜。 建议:遇到这种情况,只要纠正孩子的睡姿就可以了。纠正的方法是侧卧。因为与仰卧位相比,侧睡可以减少舌根后坠,减轻打呼噜的症状。妈妈可以在孩子睡衣背侧的上方缝一个软软的“小棉包”,有利于控制睡眠姿势,减少仰睡的机会。另外,创造良好的睡眠环境,避免外界刺激,也可以减轻孩子打呼噜的症状。 2、疾病 扁桃体、腺样体在幼儿期发育很快,扁桃体、腺样体肥大是儿童时期特有的疾病。当气温变化较大、孩子营养不良时,就会造成抵抗力下降或上呼吸道感染,引起炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大,堵塞后鼻孔及口咽部,导致气道不通畅而出现打呼噜。 建议: 饮食要营养均衡,根据天气的变化及时给孩子增添衣物。一旦发现孩子感冒发烧,及时就医,切不可耽搁。 3、肥胖 孩子过度肥胖,口咽部的脂肪垫会增厚。随着重力作用,睡眠时喉头及舌后空间变窄,脂肪垫堆积加重了气道空间变窄,从而引起打呼噜的现象。 建议: 孩子一旦出现体重超标,一定要严格控制,不要等到事态发展要很严重的地步,才想起来让孩子减肥。肥胖不仅影响孩子的形象,也会造成身体上的一些疾病,除了打呼噜还会出现儿童糖尿病等疾病。
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