孕育养娃神器
很多产后妈咪都会感到腰部酸痛,肿胀,这是因为产后气血亏损导致了身体虚弱,腰部肌腱或是肌肉为了能够适应生育长期受压,在月子期间如果没有细心的调理容易引起腰背的酸痛。
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这是月子病,也跟咱们的作息饮食有很大关系,饮食如果能均衡,营养充足的话是可以缓解的,我生完孩子后也是腰疼,后来用营养素调理下现在来好事也不疼了
身子虚弱,多躺着会好些
建议产后妈咪在坐月子期间不要长期久坐或是长时间的弯腰下蹲等,这都容易给背部造成压力,注意保暖,喂奶的时候
慢慢就好了
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