你可能被臀部疼痛所困扰,在床上时更加严重,可以用...
更多关爱提醒:怀孕的18周零2天,今天你做运动了吗?孕期运动的一个重要原则就是持之以恒。...
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准妈妈产后臀部剧烈疼痛?孕期做到这5点可提前避免!
产后臀部疼,有可能是耻骨联合功能障碍。美国医生莫里安·瑞恩在他的《产后身体革命》一书中讲到的案例,能...
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产后瑜伽:拉伸大腿内侧,缓解臀部僵硬
很多宝妈在生完孩子后,总是会明显感觉到腰痛,有臀部紧张僵硬的感觉,甚至翻身、起身都会疼痛,极度影响...
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孕期瑜伽:伸展髋关节,助力顺利分娩
每天挺着大大的孕肚,感觉腰部臀部肌肉紧张、得不到放松,孕期腰部的疼痛与腰腹部承重增加导致腰背部肌肉...
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