导致宝宝睡眠不足的原因有哪些? 不少家长反应宝宝经常打哈欠,晚上睡觉出现不踏实,容易惊醒,爱哭闹,常发出各种哼哼的声音……一旦出现这种状况,妈妈们就要多加观察,注意是否有以下原因。 原因① 睡的不舒服 如被子垫得不平整或太厚或穿的衣服过硬、过紧等,都会使新生儿感到不适。 原因② 环境影响 小儿的神经系统较为脆弱,兴奋过度或受到意外惊吓,睡觉后大脑可能不会完全平静,从而表现出睡眠不深,有时还会伴有啼哭。此外,夜晚不宜开灯睡觉,如果一定要开灯务必得注意灯光是否柔和,不可太亮太刺眼,更不可直射宝宝眼睛。 原因③ 缺钙 小儿缺钙会睡不安稳甚至惊寢。宝宝会伴有爱哭闹、入睡难、枕秃、易惊醒、多汗等症状就有缺钙的可能,应及时就医。 原因④ 发热、患病 有的新生儿平时睡觉很好,突然出现不安,家长应提高警惕,仔细观察小儿是否发热或有其它异常,要把握就医的时机。 此外,如果宝宝肚里有虫(如肠道蛔虫、蛲虫),也会导致宝宝睡眠不安。 特别强调 新生儿的神经系统发育不完善,当入睡后,交感神经会出现一时的兴奋,容易出汗。此外新生儿新陈代谢旺盛,产热量大,体内含水多,皮肤薄,皮肤内血管丰富,多汗是正常现象。 小康君嘚吧嘚 新生儿除哺乳时间外,几乎全处于睡眠状态,睡眠的数量和质量某种程度上决定这一时期他的发育良好与否。因此,应保证他有充足的睡眠。睡眠时不能处于饥饿状态,睡前最好大小便,卧室要安静、清洁、通风,但不能有穿堂风。由于新生儿自己不会翻身,颅骨又软,若任其长期采用一种姿势睡觉,则可能引起偏头、铲刀头、不对称等头部畸形。因此,必须经常给宝宝翻身,变换睡姿,在宝宝侧卧时,注意勿使耳廓压向前方,以免久压变形。
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