南瓜蒸粉肉

南瓜粉蒸肉 南瓜含有丰富的淀粉、维生素、蛋白质和糖类，进入肠胃后消化吸收很快，吃起来又香又甜，是很好的辅食食材。 主料：小南瓜1个，肉末50g，香菇20g，胡萝卜20g，洋葱10g 辅料：玉米淀粉5g，生抽少量 难度：简单 适合：9个月以上 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 做法步骤--- 1、 南瓜洗净，在3/4顶部的地方切开，掏出内瓤； 2、 将洋葱、胡萝卜和香菇洗净，切碎； 3、 放入肉末中，加适量玉米淀粉和生抽，搅拌均匀； 4、 把拌好的肉塞入南瓜中，盖盖用牙签固定，上锅蒸40分钟左右即可。 Tips： 肉建议选用五花肉，纯瘦肉做出来的口感不如五花肉。 豌豆麻麻后话 ①南瓜蒸肉对于减缓贫血现象、补充钙质都有很好的作用； ②南瓜含有丰富的营养成分，宝宝食用南瓜不仅能强自身免疫力，还能促进生长发育； ③做这道菜还有一种方法，就是将南瓜切成片，摆放在盘子上，然后铺上肉末上锅蒸，一样味道鲜美哦。