今天是国庆节~相信大家都已经在出行的路上啦,不过小康君还是要提醒一下各位妈妈们,虽然我国的传统就是“每逢佳节必大餐”,但是对于小宝宝们还是有些忌口的!这里整理了一些常见的妈妈们要注意哦! 蜂蜜 虽然喝蜂蜜水有其好处,但是蜂蜜的制造过程中不会经过高温杀菌,以免破坏成分,因此可能含有肉毒杆菌孢子,可能导致一岁以下婴儿肉毒杆菌中毒。建议一岁以下的婴儿最好不要食用蜂蜜。 新鲜牛奶、羊奶、成人奶粉 新鲜的牛奶或羊奶,非配方的儿童奶或成人奶都不适合宝宝喝,鲜奶中含磷影响钙的吸收,酪蛋白遇胃酸会凝结影响消化,内含的乳糖还会抑制双歧杆菌,导致肠道感染。 对一岁以前的婴儿来说,母乳最好,即使母乳不足也应该选择配方奶粉,因为配方奶会调整蛋白质和脂肪结构、钙磷比例,还适量添加一些维生素、微量元素、核苷酸、不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需成分,以完整的营养提供其发育所需养分。 蛋清 蛋含有丰富的优质蛋白质,还有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,只是宝宝一岁前的消化能力还无法负担这丰富的营养成分,加上蛋白中的成分容易引起过敏反应。因此,开始吃辅食的婴儿建议只吃蛋黄,不吃蛋黄。 大多数的过敏原为大分子的蛋白质,正常的肠胃道功能有足够的保护力,可抵挡外来的蛋白质入侵,只是婴幼儿的肠胃道发育还不成熟,消化液分泌不足而无法分解、免疫球蛋白分泌量低,当接触这些蛋白质时,过敏原很容易进入体内而引发过敏反应。 海鲜 海鲜的问题主要在于因为保存不易而腐败,腐败的海鲜则容易引起过敏。肠胃道功能发育尚不完善的宝宝本来就较为敏感,对吃到不洁的食物,身体出现的反应往往更甚大人。因此,建议在一岁前,少吃为宜。 豆类制品 豆类可是高蛋白含量的食物,而蛋白则是高过敏源,再加上豆制品不易被消化,很容易造成胀气。对腹壁肌肉较薄的宝宝而言,本身已经很容易出现腹胀了,再吃入易胀气的豆类制品,更是雪上加霜。因此,像豆浆、豆腐干、豆腐、红豆和绿豆等豆类制品,暂时先不让宝宝食用。 柑橘类 很多妈妈为了让宝宝能够更好的喝水和补充维生素,都会给宝宝买一些果汁喝,但是小康君建议最好避免食用柑橘类水果的纯果汁。 由于这些水果富含维生素C及果酸,易刺激婴儿的胃而造成胃液逆流。营养师指出,即使让宝宝喝柑橘类以外的果汁,也要把握以1∶1的比例兑水原则,而且柑橘含有叶红素,6个月前不建议喂食,6个月后给宝宝喝也必须少量,因为过多的胡萝卜素积累会让宝宝食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实。 芒果 芒果性温,营养丰富,口感香甜,有一种独特的清香味。但是芒果吃多了容易上火、嘴巴里还容易长泡泡,芒果中的蛋白容易引起宝宝的过敏,对于1岁内抗敏能力还比较差的宝宝,还是不要吃比较安全。 猕猴桃等有毛水果 猕猴桃吃多了肠胃会有刺激现象。如果要给宝宝吃的话,最好只吃中间的绿色部分。表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应,如水蜜桃、奇异果等。 高盐食品 高盐食物的代表就是腌制食物了,这是最好不要给宝宝吃的,高盐饮食危害多多,比如发育迟缓啊,降低宝宝抵抗力啊,增加慎重负担啊,还有就是容易患上高血压和心脑血管疾病。 小宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠(也就是盐啦),吃盐太多,会损害肾脏,更严重的是会因过多的钾流失而造成心脏肌肉极度衰弱而发生危险。而且还会影响宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全,虽然有些食品的天然口味很淡,但对宝宝来说会很可口。口味重会给宝宝带来以下不良影响(比如挑食呀~)。
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