选择儿童食品应该注意的问题

1学会看食品标签 认证标志：比如有机食品标志、绿色食品标志。这是判断食品是否安全、健康的最重要标志。 产品配料表：根据国家要求，配料表中所列各种原料要按照由多到少的顺序依次列出，我们在选购时，最好选择天然原料排在前面的食品（如牛奶、鸡蛋、水果、水等），而调味品顺序越往后越好（如白砂糖，食盐等）。 2小心食品添加剂 　　要注意防腐剂、甜味剂、硝酸盐、人工色素、香精，这几类添加剂都不宜过度摄入。 （图片来源于网络） 　　儿童身体的各项机能尚未发育健全，排毒代谢系统较弱，如果经常过量食用含有大量食品添加剂的食物，将引发消化不良、腹泻、过敏等问题，甚至引发疾病。当食品添加剂种类过多，占据食品配料表多数时，家长需谨慎选择。 小康君嘚吧嘚 　　对于儿童营养的摄入，家长要有序供给，而不是一股脑地把所有营养塞给孩子。平常要多让孩子吃新鲜的、天然的绿色食物，少吃那些含有化学添加的食物；多买种类不一的瓜果蔬菜，少选营养单一的补品，更不要把营养的摄入寄托于所谓的儿童专用食品。与其一味的购买儿童专用食品，不如自己动手。只要能让孩子在日常饮食中摄入均衡的营养，这就足以保障孩子健康成长。