一、含乳头睡 这样不仅会导致宝宝的小嘴被“堵”着,引起呼吸不畅出现窒息情况,更是因为孩子养成了睡前睡醒就进食的习惯,会导致宝宝的胃肠功能紊乱。此外,这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。 解决办法: 首先要判断宝宝是否吃饱了,在宝宝吃的昏昏欲睡时,会自动吐出乳头,假如再次找乳头是慌忙吸上去并使劲吃奶,则表明还有哺乳需求。如果再次找乳头时,是不紧不慢,缓缓地吸进去视为缺乏安全感所致,这时候家长就可以慢慢将乳头抽出,然后轻拍宝宝后背安抚其睡觉了。 二、枕胳膊睡 (照片由爱儿康家长提供▲) 宝宝枕着自己胳膊睡想必不在少数吧?为啥宝宝会这样呢?是因为这样睡觉有安全感。但并不提倡这样的睡姿,像我们大人枕着胳膊睡,醒来会感觉胳膊酸麻,这是因为压迫导致血液不循环所致。同样道理,宝宝这样睡并不比大人好到哪里去,甚至有的会出现腹内压力升高,长期以往便会形成胃食管反流的情况呢。 解决办法: 假如宝宝出现此类情况,家长可以时不时地帮宝宝调整一下,或放枕头纠正,但要在旁边看护着。慢慢纠正,任何纠正方式都不能绑手绑脚。 三、面对面睡 为了方便照顾,喜欢与宝宝相拥而睡,爱看着宝宝入眠,大部分家长会选择与宝宝面对面睡,甚至怕掉床把宝宝放在两位家长的中间睡,这是不太健康的,因为家长呼出的气体氧浓度低,容易造成宝宝吸到不健康的空气。 解决办法: 可以采用横睡法(如上图),或让宝宝睡在婴儿床里。 四、抱着睡 (照片由爱儿康家长提供▲) 很多家长也是苦不堪言,因为宝宝一放下就哭,所以就一直抱着睡咯(无奈状~)。其实,长时间抱着宝宝睡,会对3~4个月宝宝的脊椎发育造成影响。所以,家长要纠正这一习惯。 解决办法: 对于不容易吐奶或溢奶的宝宝,家长尽可能让宝宝仰卧而睡,这样对宝宝脊椎发育有帮助,还能降低“婴儿猝死综合征”的风险。 五、蒙被子睡 稍微懂事的宝宝害怕黑暗,就喜欢用被子捂着自己睡,以增加其安全感。这样睡和家长面对面睡有相似之处,就是氧气浓度低,时间一长容易缺氧,造成睡眠质量低下,头昏脑涨,无精气神儿。 解决办法: 家长要给予宝宝安全感,用“宝宝别害怕,妈妈就在你旁边保护你呢。”的语言安抚,或者待宝宝睡后,及时将被子慢慢挪开,随着宝宝成长发育,逐步纠正蒙被子睡的不良习惯。另外,冬天不要给宝宝盖太厚、太重的被子,容易引起呼吸不畅,影响宝宝的睡眠质量。 六、张嘴睡 很多宝宝睡觉时爱开张着小嘴呼吸着睡,这样不但醒来容易口干舌燥,还容易吸进灰尘造成咳嗽,使肺、气管受到刺激。 解决办法: 宝宝张嘴睡通常是无意识的,家长要注意查看一下是否是鼻子不通气所致。
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