午睡这么重要,那宝宝不想睡也要强迫咯? 如果你这么想就错了,在前面说过随着宝宝生长,Ta的睡眠时间和白天睡觉次数均有所下降。这是因为宝宝的大脑在不断地发育,不像刚出生时需要通过不断的睡觉来缓解大脑的疲惫感。在某种程度上,宝宝白天睡觉的时间,反映了其大脑发育的成熟度。基本的规律就是… 1岁以内:白天可能要小睡3~5次; 1岁~1岁半:白天要睡1~2次; 1岁半~3岁:每天只会午休1次; 3岁以上:可能会午休1次,也可能不午休。 也可能不午休…也可能不午休…对!有的宝宝不午休也能保持精力充沛,精神状态和发育良好,心情愉悦且食欲佳,那么家长就不要强迫宝宝午休了。反之,如果宝宝经常揉眼睛、打哈欠、每天起床叫不醒、脾气差、爱闹瞌睡,那最好每天让宝宝午睡30分钟~1个小时。
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