体质的增强,免疫力的建立,需要从营养、睡眠、运动、免疫预防等各方面来着手。 1、营养方面,要继续母乳喂养,并及时添加辅食。 母乳是婴儿最好的食物,不仅含有丰富的、容易被宝宝吸收的营养物质,而且含有各种活性物质和抗体,这是任何奶粉所不能比拟的。6个月后母乳的营养并没有减少,仍然是最适合宝宝的营养来源,应该继续坚持母乳喂养,到两周岁或者自然离乳。 即使母乳充足,6个月以后也应该添加辅食,使摄入应摄入的营养更加均衡和全面,因为随着婴儿的发育,母乳已经不能完全满足婴儿的需要,为了避免影响孩子发育和身体健康,6个月后要添加辅食。 2,孩子的喂养和护理不要太精细,生病适当的抗一抗。 人体的免疫系统就是防御大本营,人体免疫力建立的过程中,人体要认识那些病毒,免疫系统才能有针对性的防御。如果免疫系统不认识那些病毒,就不知道应对,就无法增强战斗力。 所以,养孩子不要太干净,接触一些病毒,免疫系统认识了那些病毒,在日后遇到的时候就能对付那些病毒了。孩子发烧、咳嗽、流鼻涕,都是身身免疫系统进行防御的正常反应,当孩子发生这些情况的时候,不要急于用药去减轻症状,以免影响免疫系统的建立。 当孩子发生一些小病的时候,要适当的抗抗。 3、保证足够的睡眠。 睡眠是人体修复的一个过程,婴儿因为正处于长身体的时候,需要更多的睡眠,所以要保证婴儿的睡眠,帮助孩子建立良好的睡眠习惯。 4、户外活动,多锻炼。 运动能够增强体质,能够增强机体的活力,适当的户外运动,也能够使人体的适应能力增强,所以要多带孩子到户外进行活动。 5、按时接种疫苗。 对于一些传染性和致命性的疾病,接种疫苗是最好的预防方式,所以要按照提示及时接种疫苗。
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