解决孩子在家挑食的问题

有没有什么办法解决孩子在家挑食的问题？ 与孩子一起做饭 爸爸妈妈与孩子一起做饭，让孩子参与整个做饭的过饭，包括买菜、择菜、洗菜等没有安全隐患的环节，做完之后你会发现，一向挑三拣四的孩子竟然把饭吃光光了！ 这样做，并不是说孩子能做出多好吃的饭菜，而是孩子的参与让他们很有成就感，吃饭自然就香了。另外，让孩子制作美食，还可以提高孩子的动手能力，何乐不为呢？ 饭前不吃零食 我们大人都有这样的经历：临近饭点肚子饿了，就拿零食补充，然后到了吃饭时间，反而不想吃了。因为吃零食就已经把肚子吃饱了！所以家长一定要让孩子养成饭前不吃零食的好习惯。当然，如果孩子饿的厉害，可以适当给孩子一点酸奶、水果、全麦饼干等比较健康的食物。 读绘本、讲故事 每个孩子都喜欢听故事，父母在给孩子讲故事的时候，不一定按照书本读，可以将孩子挑食或者其他不良习惯带入故事中，通过故事中的形象，告诉孩子应该怎么做。 其实，孩子挑食问题不必过于焦虑，大人也有爱吃的和不爱吃的，何况是孩子呢？只要不过分挑食，不需要刻意引导。另外，也可以找营养元素相似的食物，如果孩子不爱吃这种食物，就让孩子吃另外一种代替品，同样能够保持营养均衡。