一、每年带父母做一次体检 老年人体检项目一般包括血常规、血脂、尿常规、心电图、肝功能、肾功能、糖尿病筛查、内外科检查、妇科检查等常规体检项目,也可以根据需要进行癌症筛查、肿瘤标志物检查、眼底检查、心脑血管风险检查等。 养成每年体检的习惯,不仅使疾病早发现早治疗,还能详细了解自己的身体机能状态,达到预防和保健的作用。 二、注意父母的营养补充,远离隔夜食物 父母节俭一生,剩饭剩菜都不舍得扔,放到冰箱里,第二天热热又进了肚子。可他们却不知道饭菜隔夜后会滋生大量的细菌!作为子女的我们要监督父母,任何的节俭都不如健康来得重要!每天吃新鲜的蔬菜和水果,也要多吃蛋、奶、肉、鱼等食物。 三、带爸妈去洗牙 很多爸妈可能一辈子没有洗过牙,这样一来就可能有牙结石问题。牙结石是造成牙龈炎、牙龈出血、口臭的因素之一。中国老年人的牙周病高达80%,定期洗牙可以很好的有助于爸妈口腔健康,对于口腔疾病也有很好的预防作用。 四、买一个家用血压仪 高血压是危害老年人生存和生活质量的重要因素。我国老年人高血压患病率高达49%。同时常年高血压患严重老年疾病的几率是正常人7倍。所以对高血压的预防和治疗就尤其重要。给父母买一个血压仪,每天测一测,预防高血压并发症的发生。 五、选购一份老年人保险 父母年龄增长,身体机能下降的同时患病机率却在不断上升,不可避免的会面临一些重疾风险。作为子女,我们能做的就是用一份保障去保护好他们的,让他们安享晚年,也让我们能安心事业。
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