1 宝宝可以喝的水 白开水是最佳选择 不管是宝宝,还是大人,白开水都是无法替代的饮品。 另外,有些地方环境污染严重,如果妈妈不放心自来水的质量,可以选择过滤器、净水器处理后的水,不过滤芯要经常更换,防止细菌滋生。 纯净水也可以 有人会说纯净水太纯了,没有微量元素,长期以往容易缺乏营养。喝水的目的是补水,不是补充营养,那点微量元素从食物中可以轻松获取。 2 不建议喝 矿泉水 虽然市面上大多数矿泉水的矿物质含量在国家安全标准内,但为了避免风险,不建议长期喝矿泉水。 阴阳水 不同的地方对阴阳水的理解不同,若是开水+凉白开,这种可以喝,不建议喝的是开水+自来水。 鲜榨果汁谨慎喝 美国儿科学会(AAP)在2017年发布的最新政策声明:1岁以下的婴幼儿不建议饮用纯果汁!这是因为大部分膳食纤维及部分矿物质,比如钙、铁是不溶于水的,都留在了果渣中;还会增加宝宝肥胖可能,一杯鲜榨橙汁,差不多需要 3、4个橙子才能榨出来,这样就摄入了更多糖分和热量;越喜欢果汁,越抵抗白开水和清淡食物…… 所以小康君也建议,在刚开始添加辅食时,做成水果泥即可,等到宝宝大一点,切成块食用。 小康君嘚吧嘚 “多喝水”这个建议并不适合小宝宝,小宝宝喝水还是需要控制量的,不过在宝宝咳嗽、发热、疱疹性咽颊炎或手足口病等疾病状态下,“多喝水”可是一条科学建议哦~
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